สมุนไพรไทยนับเป็นภูมิปัญญาที่สืบทอดมาแต่โบราณ นอกจากใช้เป็นยารักษาโรคแล้ว ยังมีสรรพคุณในการบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม โดยสมุนไพรหลายชนิดสามารถปลูกได้เองในสวนหรือแม้แต่ในกระถางหน้าบ้าน มาดูกันว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวได้
ขมิ้นชัน
เป็นสมุนไพรยอดนิยมที่หาได้ง่ายในครัวไทย มีสารเคอร์คูมินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และช่วยให้ผิวกระจ่างใส วิธีใช้ง่าย ๆ คือนำขมิ้นสดมาขูดหรือบดผสมกับน้ำผึ้งพอกหน้า จะช่วยลดสิว รอยดำ และทำให้ผิวเนียนนุ่ม
ว่านหางจระเข้
เป็นพืชที่ปลูกง่าย ทนแล้ง วุ้นจากใบว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่บำรุงผิว ช่วยให้ความชุ่มชื้น รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และลดรอยแดงจากแสงแดด เพียงตัดใบสดมาผ่าเอาวุ้นมาทาผิวโดยตรง
มะละกอ
นอกจากผลสุกจะรับประทานได้แล้ว เนื้อมะละกอดิบยังมีเอนไซม์ปาเปนที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวเนียนใส ลดรอยหมองคล้ำ โดยนำเนื้อมะละกอดิบมาบดละเอียดผสมน้ำผึ้งพอกผิว
ใบบัวบก
เป็นผักสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอวัย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และรักษาแผลเป็น สามารถนำใบบัวบกมาปั่นผสมน้ำดื่ม หรือนำมาพอกผิวเพื่อลดริ้วรอย
มะเขือเทศ
แม้จะไม่ใช่สมุนไพรแท้ ๆ แต่ปลูกง่ายและมีประโยชน์มาก อุดมด้วยวิตามินซีและไลโคปีนที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดริ้วรอย และทำให้ผิวเปล่งปลั่ง สามารถนำผลสดมาหั่นบาง ๆ วางบนผิวหน้า หรือบดผสมน้ำผึ้งพอกผิว
อัญชัน
ดอกสีม่วงสวยที่ปลูกง่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงผิวและเส้นผม นำดอกมาต้มน้ำดื่มหรือใช้น้ำอัญชันผสมในเครื่องสำอางธรรมชาติ
การใช้สมุนไพรเหล่านี้บำรุงผิวนอกจากจะประหยัดแล้ว ยังปลอดภัยจากสารเคมี แต่ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้โดยทาบริเวณเล็ก ๆ ที่ท้องแขนก่อน หากไม่มีอาการแพ้จึงค่อยใช้บริเวณอื่น และควรใช้สมุนไพรสดที่สะอาด ไม่มีสารเคมีตกค้าง เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุดนะคะ
ที่มา:mitrpholmodernfarm.com
