สรรพคุณสมุนไพร

บุหรี่ ตัวการสาเหตุของปัญหาสุขภาพและยังส่งกระทบทางลบทั้งในด้านสิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ ปัญหาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ จัดเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญของโลก การสูบบุหรี่หรือการสัมผัสควันบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรค เช่น โรคระบบหลอดเลือดและหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ถุงลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น โรคมะเร็งปอด เป็นต้น การศึกษาวิจัยและทบทวนวรรณกรรม พบว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องหรืออิทธิพลที่มีผลต่อการสูบบุหรี่ของประชากรวัยผู้ใหญ่ (สุนิดา ปรีชาวงษ์, 2554) สามารถแบ่งได้เป็น 3...

ริดสีดวงทวาร แม้จะดูน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้วเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง เพียงแค่สร้างความไม่สบายตัวเท่านั้น และรักษาให้หายขาดได้ ด้วยวิธีที่เหมาะสมกับลักษณะอาการของโรค ทั้งแบบรักษาด้วยตัวเอง และรักษาโดยแพทย์ ริดสีดวงทวาร คืออะไร ริดสีดวงทวาร เกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก ทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณนั้นโป่งพอง จนเกิดก้อนเนื้อที่ปากทวารหนัก และเมื่อถ่ายอุจจาระจะมีเลือดปนออกมาด้วย ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุของริดสีดวงทวารมักเกิดจากการเบ่งถ่าย เนื่องจากภาวะท้องผูก นอกจากนี้ ริดสีดวงทวารยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นได้ด้วย เช่น ภาวะตั้งครรภ์ (หรือริดสีดวงขณะตั้งครรภ์) จะก่อให้เกิดความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เส้นเลือดที่ปากทวารหนักขยายตัวเพิ่มมากขึ้น หรืออาจเกิดจากพันธุกรรมได้อีกด้วย วิธีรักษาริดสีดวงทวาร วิธีรักษาริดสีดวงทวารตามแนวทางการแพทย์แผนปัจจุบันและแผนทางเลือกมีหลายวิธี...

สมุนไพรฤทธิ์เย็นมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน แต่วันนี้คัดชนิดที่หาง่ายและมีความคุ้นเคยกันดีมาให้ ลองเช็กเลยว่าอะไรช่วยดับร้อนได้บ้าง วิธีคลายร้อนต้องเข้ารัว ๆ เพราะหน้าร้อนเมืองไทยร้อนระอุจนแทบละลาย หลายคนคงกำลังมองหาวิธีคลายร้อนดับกระหายกันอยู่ ซึ่งนอกจากเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ชื่นใจแล้ว สมุนไพรใกล้ตัวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดับร้อนที่ช่วยได้ดีไม่เบา แถมยังมีสรรพคุณบำรุงร่างกายอีกด้วย ลองมาดูกันเลยว่ามีสมุนไพรฤทธิ์เย็นชนิดไหนบ้าง และหลายตัวยังเป็นสมุนไพรแก้ร้อนในด้วยนะ สมุนไพรฤทธิ์เย็นดับร้อน มีอะไรบ้าง มาคลายร้อนดับกระหาย สดชื่นรับหน้าร้อน ด้วยสมุนไพรไทยใกล้ตัวตามนี้กัน 1.ใบบัวบก สมุนไพรฤทธิ์เย็นอย่างใบบัวบกไม่ได้แค่ช่วยลดอาการช้ำในเท่านั้น แต่มีสรรพคุณช่วยดับพิษร้อน ระบายความชื้นในร่างกาย และยังมีสารไตรเทอร์ปีนอยด์ (Triterpenoids) ช่วยสมานแผล และใช้เป็นยารักษาโรคผิวหนังบางชนิดอีกด้วย ส่วนวิธีดับร้อนก็ง่าย ๆ...

กาสะลองไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม ดอกสวย แต่ยังเป็นสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการหอบหืด สรรพคุณทางยาจัดว่าดีงามเชียวล่ะ ดอกกาสะลองหรือดอกปีบ มีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจต่อสุขภาพไหม แล้วก็เจอว่ากาสะลองหรือดอกปีบมีดีกว่าที่คิดเยอะเลยค่ะ วันนี้เลยขอนำสรรพคุณกาสะลองหรือดอกปีบมาให้ทำความรู้จักกัน กาสะลอง กลิ่นหอม ดอกสวย "กาสะลอง" มีชื่ออื่น ๆ ที่เรียกกันอีกว่า "ดอกปีบ" หรือทางเหนืออาจเรียกว่า "กาซะลอง" "กาดสะลอง" แต่เห็นเป็นดอกไม้พื้นบ้านอย่างนี้ก็แอบมีชื่อภาษาอังกฤษด้วยนะคะ โดยกาสะลอง ภาษาอังกฤษจะเรียกว่า Cork Tree หรือ Indian Cork...

สมุนไพรช่วยเลิกเหล้า เน้นการลดความอยาก บำรุงตับ และถอนพิษสุราที่สะสม โดยสมุนไพรหลักที่นิยมคือ รางจืด (ล้างพิษ), หญ้าดอกขาว (ช่วยให้เบื่อเหล้า), ตำรับยา 3 ราก (รากโลดทะนงแดง รากปลาไหลเผือก รากพญาไฟ) ช่วยขับพิษและลดอาการอยากเหล้า โดยควรใช้ร่วมกับการปรึกษาแพทย์หรือชุมชนเพื่อการดูแลที่ปลอดภัย สมุนไพรและสูตรเลิกเหล้ายอดนิยม รางจืด ได้รับสมญานามว่า "ราชาแห่งการถอนพิษ" นิยมต้มดื่มหรือใช้รากฝนน้ำดื่ม เพื่อล้างพิษตกค้างในตับและร่างกาย หญ้าดอกขาว มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือด และมีฤทธิ์ทำให้ลิ้นฝาดเฝื่อนเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้อยากลดลง ตำรับยา 3...

เมื่อมีอาการปวดฟัน วิธีแก้ปวดฟันด้วยสมุนไพรก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่สามารถบรรเทาอาการปวดฟันให้ทุเลาได้ ยกตัวอย่างเช่น เกลือ น้ำมันก้านพลู หัวหอม กระเทียม ใบฝรั่ง สะเดา แตงกวาฝาน ชาเปปเปอร์มิ้นท์ เป็นต้น เราทุกคนต่างเคยประสบกับความเจ็บปวดเฉียบพลันหรือปวดตุบๆในฟัน ซึ่งทำให้เราสะดุ้งและรู้สึกหวาดเสียวทุกครั้งที่เคี้ยวอาหาร นั่นก็คืออาการปวดฟัน อาการไม่พึงปราถนาที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน แต่อย่ากังวลไป เพราะในบทความนี้ เราจะเจาะลึกถึงการแก้ปวดฟัน ด้วยวิธีธรรมชาติ และพบกับวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันของคุณโดยไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรง ตามไปดูกันเลย! ทำความเข้าใจอาการปวดฟัน คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมถึงปวดฟัน? การทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงเป็นสิ่งสำคัญในการหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด อาการปวดฟันอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ...

ใช่แล้ว คุณกำลังจะเริ่มให้ลูกน้อยทานอาหารแข็งแล้วใช่ไหมคะ—เป็นความคิดที่ดีมาก! ไม่ว่าคุณจะวางแผนทำอาหารเด็กเองหรือซื้อจากร้าน (หรือทั้งสองอย่าง) อย่าลืมเพิ่มรสชาติให้หลากหลายด้วยนะคะ! นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนNicole Lattanzio ( @infant.nutritionist ) เห็นด้วย “สมุนไพรและเครื่องเทศเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทารกในการช่วยพัฒนาประสาทรับรสของพวกเขา รวมถึงให้สารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด” ในแง่ของเวลาที่เหมาะสม เธอกล่าวว่า “โดยทั่วไปแล้ว สามารถเริ่มให้สมุนไพรและเครื่องเทศได้เมื่อทารกสามารถรับประทานอาหารพื้นฐานได้บ้างแล้ว” เพื่อประเมินความสนใจของเด็กและสังเกตอาการแพ้ ควรเริ่มจากการเพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศทีละอย่างเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหาร สมุนไพรและเครื่องเทศสำหรับทารกและเด็กเล็ก 1.อบเชย อบเชยเป็นเครื่องเทศที่มีรสหวานและอบอุ่น เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของลูกน้อย ลองใส่เพียงเล็กน้อยในมันเทศบด หรือโรยบางๆ ลงในโยเกิร์ตดูค่ะ 2.ขิง ขิงเป็นเครื่องเทศที่มีรสชาติอบอุ่นและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารบดผลไม้หรือผักของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี ลิ้มลองรสชาติได้ใน:น้ำผลไม้และผักรวมจากฟาร์มวันซ์อะพอนต์...

หลังการคลอดบุตร ร่างกายของคุณแม่ต้องการการฟื้นฟูเพื่อให้กลับมาแข็งแรงและสามารถดูแลลูกน้อยได้อย่างเต็มที่ หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่หลายคนมักพบคือการผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ สำหรับทารก การเลือกอาหารหรือสมุนไพรที่ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายและกระตุ้นการผลิตน้ำนมจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นและช่วยให้การให้นมมีประสิทธิภาพมากขึ้น 1.ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร หลังคลอด ขิงช่วยลดอาการหนาวสั่นและอาการบวม รวมถึงช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้กับคุณแม่ได้ดี โดยการรับประทานขิงในรูปแบบของน้ำขิงหรือน้ำซุปขิง 2.ใบแมงลัก ใบแมงลักมีสรรพคุณที่ช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอด โดยการใช้ใบแมงลักต้มกับน้ำร้อนหรือใช้เป็นส่วนผสมในอาหารจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและช่วยบำรุงร่างกาย 3.ฟักทอง ฟักทองเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลังคลอด เช่น วิตามิน A, C และ E ฟักทองยังช่วยในการบำรุงสายตาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมอย่างมีประสิทธิภาพ 4.มะระ มะระมีสรรพคุณที่ช่วยในการขับน้ำและบำรุงร่างกายโดยรวม หลังคลอด มะระสามารถช่วยลดอาการบวมน้ำในร่างกายและช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมด้วยการเพิ่มความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย 5.กระเทียม กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะในการช่วยบำรุงสุขภาพและกระตุ้นการผลิตน้ำนม คุณแม่หลังคลอดสามารถใช้กระเทียมในการปรุงอาหาร เช่น...

รู้จัก พรมมิ สมุนไพรบำรุงสมองเสริมความจำ "พรมมิ" สมุนไพรที่เป็นทั้งอาหารและยา แม้จะพบได้ทั่วไปในประเทศไทยและมีการใช้พรมมิมาอย่างยาวนาน แต่พรมมิก็ยังไม่ได้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางเท่าใดนัก ในบทความนี้เราจึงได้รวบรวมประโยชน์ดี ๆ ของพรมมิมาบอกต่อ แล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมพรมมิจึงสามารถก้าวผ่านจากสมุนไพรริมตลิ่ง มาสู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในตลาดได้ พรมมิ คืออะไร "พรมมิ" คือ สมุนไพรพื้นบ้านที่พบได้ทั่วทุกภาคในประเทศไทย ซึ่งมีหลักฐานการใช้พรมมิเป็นยาตั้งแต่สมัยอยุธยา มีคุณสมบัติโดดเด่นในเรื่องของการเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำ การเรียนรู้ของสมอง ลดอาการหลงลืม โดยสามารถรับประทานพรมมิเป็นอาหารได้ตามปกติ หรือรับประทานในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รวมทั้งมีการนำพรมมิมาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาโรค เช่น แก้อาการร้อนใน ขับเสมมหะ...

1.ใบบัวบก หรือ ผักหนอก สรรพคุณ : แก้ช้ำใน แก้อ่อนเพลีย บำรุงร่างกาย คลายความเมื่อยล้า บำรุงหัวใจ และตามตำราอายุรเวทของอินเดีย มีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ทั้งนี้จากการศึกษาวิจัยของนักวิจัยไทยและอินเดีย พบว่า สารสกัดจากใบบัวบกสามารถเพิ่มความจำและปรับสภาพอารมณ์ในผู้สูงอายุที่มีสภาวะความจำเสื่อมเล็กน้อย รวมถึงมีฤทธิ์เพิ่มขีดความสามารถในการเรียนรู้ของเด็กพิการทางสมองได้อีกด้วย 2.พรมมิ หรือผักมิ สรรพคุณ : บำรุงประสาทและสมอง ตามตำราอายุรเวทอินเดีย นอกจากนี้ ในทางการแพทย์อายุรเวทมีการนำพรมมิมาใช้รักษาโรคเกี่ยวกับระบบประสาทและสมอง เช่น โรคลมชัก ลมบ้าหมู...