รอบรู้สมุนไพร

มะดัน ชื่อสามัญ : Madan (ตรงตัว) มะดัน ชื่อวิทยาศาสตร์ : Garcinia schomburgkiana Pierre จัดอยู่ในวงศ์ : มังคุด (CLUSIACEAE หรือ GUTTIFERAE) สมุนไพรมะดัน มีชื่อเรียกอื่น ๆ ว่า : ส้มมะดัน, ส้มไม่รู้ถอย เป็นต้น ลักษณะของมะดัน ต้นมะดัน เป็นไม้ยืนต้น...

สมุนไพร เป็นพืชธรรมชาติที่สามารถช่วยดูแลสุขภาพร่างกายได้หลากหลายด้าน ไม่เว้นแม้แต่การเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย ช่วยบำรุงสุขภาพน้องชายให้มีกำลังวังชา สามารถทำกิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น จะมีสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชายอะไรที่น่าสนใจ และมีคุณสมบัติช่วยดูแลปัญหาทางเพศได้บ้างนั้น วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว ตามมาอ่านกันได้เลย รวมสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย การเพิ่มสมรรถภาพเพศชายสามารถทำได้หลายวิธี และหนึ่งในวิธีที่จะช่วยรักษาและดูแลปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ดีเลยก็คือการใช้สมุนไพรไทย โดยมีสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชายที่ควรรู้จัก ดังนี้ 1.กระชายดำ กระชายดำ หรือโสมไทย ขึ้นชื่ออย่างมากว่าเป็นพืชสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย และเป็นสมุนไพรต้านแก่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนกระตุ้นให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยกว่าที่เคย โดยนิยมนำไปตากแห้งและบดเป็นผง ก่อนนำไปผสมน้ำผึ้ง ปั้นเป็นลูกกลอนทาน ทำเป็นยาดองเหล้า ดองน้ำผึ้ง...

“มะพูด” คนรุ่นใหม่หรือคนรุ่นกลางคนอีกจำนวนมากก็อาจไม่รู้จักกันแล้ว วันนี้เรามารู้จักมะพูดกัน มะพูด มีชื่อสามัญว่า Garcinia ชื่อวิทยาศาสตร์ Garcinia dulcis (Roxb.) Kurz ชื่อท้องถิ่นอื่นๆ ว่า ไข่จระเข้ ตะพูด ส้มปอง ส้มม่วง (จันทบุรี), พะวาใบใหญ่ (จันทบุรี, ชลบุรี), ปะหูด (ภาคเหนือ), ปะหูด มะหูด...

จิงจ้อขาว วัชพืชมีประโยชน์ ในช่วงที่ผ่านมาหากได้สังเกตพืชพรรณตามธรรมชาติชนิดหนึ่ง ที่มีลักษณะเหมือนดอกบัวตูม สีชมพู สวยงามมาก แต่มีลำต้นทอดเลื้อยมีลักษณะคล้ายผักบุ้ง เมื่อดอกบานออกแล้วจะเป็นดอกสีขาว ธรรมชาติให้ความงดงามแต่มนุษย์จำแนกจัดให้เป็นวัชพืชชนิดหนึ่ง คงเห็นเป็นไม้ล้มลุกเลื้อยไปทั่ว และผู้ที่ยังไม่รู้จักก็มักคิดว่าเป็นวัชพืชควรแก่การกำจัดให้สิ้นซาก แต่เมื่อนำจิงจ้อขาวมาจำแนกทางพฤกษศาสตร์พบว่า เป็นพืชที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Merremia umbellata (L.) Hallier f. มีชื่อสามัญในภาษาอังกฤษว่า Hogvine ในข้อมูลจากหอพรรณไม้บอกว่าสมุนไพรชนิดนี้กระจายอยู่ทั่วไปในประเทศไทย มีชื่อเรียกในแต่ละท้องถิ่นต่างๆ กัน เช่น จิงจ้อขาว (ชลบุรี) เถาดอกบานตูม (ตราด) นอไวไพ้...

ผักฉายาสมุนไพรแห่งกามารมณ์ สุดยอดซูเปอร์ฟู้ดต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อหัวใจและกระดูก หลายคนเมินเพราะรสและกลิ่น ผักร็อกเก็ต (Rocket) หรือ อารูกูล่า (Arugula) เป็นผักใบเขียวตระกูลกะหล่ำที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสเผ็ดฉุนและขมเล็กน้อย คล้ายมัสตาร์ดหรือวาซาบิ นักโภชนาการระบุว่า ผักร็อกเก็ต อุดมไปด้วยวิตามินเค, วิตามินเอ และโฟเลต ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูก ปกป้องหลอดเลือดหัวใจ ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ประวัติศาสตร์: สมุนไพรแห่งกามารมณ์ ย้อนไปสมัยโรมัน ร็อกเก็ตถูกปลูกเพื่อใช้ปรุงรสอาหารและใช้เป็นยาช่วยย่อยและขับปัสสาวะ กวีชื่อดังอย่าง โอวิด (Ovid) เคยขนานนามมันว่า...

เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้อย่างทุเรียนทีไร หลายคนคงอดใจไม่ไหวที่จะจัดหนักจัดเต็ม แต่ปัญหาที่มักจะตามมาติดๆ คืออาการร้อนใน เจ็บคอ หรือรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ทั้งหมดเป็นเพราะทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่มีความหวาน แคลอรีสูง และในทางเวชศาสตร์จัดว่ามีฤทธิ์ร้อนจัด เมื่อทานเข้าไปปริมาณมาก ร่างกายจึงต้องเผาผลาญพลังงานอย่างหนักจนอุณหภูมิในร่างกายพุ่งสูงขึ้น มังคุด ราชินีผลไม้เนื้อคู่ที่แท้จริง เมื่อมีราชาผลไม้อย่างทุเรียน ก็ต้องมีราชินีผลไม้อย่างมังคุดมาคอยประกบ มังคุดไม่ได้มีดีแค่รสชาติเปรี้ยวอมหวานที่มาช่วยตัดเลี่ยนความมันของทุเรียนเท่านั้น แต่ในทางแพทย์แผนไทย มังคุดมีสรรพคุณเป็นยาฤทธิ์เย็นที่ช่วยดับความร้อนได้อย่างชะงัด การทานมังคุดตบท้ายทุเรียนในสัดส่วนที่พอเหมาะ จะช่วยปรับสมดุลอุณหภูมิในร่างกายไม่ให้ร้อนจนเกินไป และช่วยป้องกันอาการแผลในปากหรือร้อนในได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด น้ำใบบัวบก และน้ำเก๊กฮวย ตัวช่วยดับไฟในร่างกาย หากการหาซื้อมังคุดเป็นเรื่องยาก การมีน้ำสมุนไพรไทยติดตู้เย็นไว้ก็เป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม น้ำใบบัวบกคือสุดยอดสมุนไพรที่มีสรรพคุณโดดเด่นเรื่องการแก้ช้ำในและลดความร้อนสะสมในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าใครไม่คุ้นชินกับกลิ่นของใบบัวบก แนะนำให้เลือกดื่มน้ำเก๊กฮวย หรือน้ำใบเตยหอมๆ...

หญ้าหวาน สารให้ความหวานจากธรรมชาติ โดยไม่เพิ่มพลังงานและไม่กระทบระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเป็นเบาหวาน โดยมีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง รู้ไว้ก่อนใช้เพื่อลดความเสี่ยงและได้สุขภาพที่ดีกว่าเดิม หญ้าหวานคืออะไร และทำไมถึงนิยมใช้ หญ้าหวาน (Stevia) เป็นพืชสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ สารสกัดจากใบมีความหวานกว่าน้ำตาลหลายเท่า แต่ไม่ให้พลังงานจึงเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ ผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สรรพคุณหญ้าหวาน หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่ให้พลังงาน จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาล ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ โดยมีจุดเด่นสำคัญดังนี้ ให้ความหวานแทนน้ำตาลโดยไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และมะเร็งตับอ่อน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ใช้ได้ทั้งในอาหาร เครื่องดื่ม ยาสีฟัน และผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ ไม่ถูกดูดซึมในระบบย่อยอาหาร...

ชื่อ : สารภี ชื่อสามัญ : Negkassar ชื่อวิทยาศาสตร์ : Mammea siamensis T.Anderson ชื่อวงศ์ : CALOPHYLLACEAE ชื่อท้องถิ่น : สารภีแนน (เชียงใหม่), ทรพี สารพี (จันทบุรี), สร้อยพี (ภาคใต้) เป็นต้น โดยจัดเป็นพันธุ์ไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในพม่า ไทย อินโดจีน และคาบสมุทรมาเลเซีย ต้นสารภี...

เถาวัลย์เปรียง…สมุนไพรที่ชื่ออาจไม่ค่อยคุ้นหูสำหรับคนรุ่นใหม่ แต่ความจริงคนโบราณรู้จักนำเอาเถาวัลย์เปรียงมาใช้ประโยชน์ในทางยามานานแล้ว ถึงเถาวัลย์พันเกี่ยวที่เลี้ยวลด…ก็ไม่คดเหมือนหนึ่งในน้ำใจคน กลอนของท่านสุนทรภู่บทนี้สอนว่าจิตใจมนุษย์นั้นไซร้ยากแท้หยั่งถึง แต่สำหรับพืชไม้เลื้อยอย่างเถาวัลย์เปรียงนั้นกลับได้รับการเชื่อถือและยอมรับในวงการแพทย์พื้นบ้านและแผนปัจจุบันด้วยสรรพคุณชั้นยอดในการแก้อาการปวดเมื่อย และรักษาโรคอื่น ๆ ของมัน วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักสมุนไพรชนิดนี้ให้มากขึ้น แต่ก่อนที่เราจะไปรู้จักสรรพคุณต่าง ๆ ของเถาวัลย์เปรียง วิธีใช้ ข้อห้ามและข้อควรระวังในการใช้ เรามาทำความรู้จักข้อมูลเบื้องต้นของเถาวัลย์เปรียงกันก่อนดีกว่า เถาวัลย์เปรียง…หลากชื่อเรียก เถาวัลย์เปรียง หรือชื่อภาษาอังกฤษเพราะ ๆ ว่า Jewel Vine มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Derris scandens (Roxb.) Benth. อยู่ในวงศ์ถั่ว...

ถ้าอยากบำรุงปอดให้แข็งแรง ต่อสู้กับมลพิษทางอากาศ ฝุ่น PM2.5 รวมไปถึงเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจทำลายปอดได้ ลองมาดูว่าสมุนไพรบำรุงปอดมีอะไรบ้าง สมุนไพรบำรุงปอด 1.กระเทียม ถ้าพูดถึงสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ กระเทียมต้องอยู่อันดับต้น ๆ เลยล่ะค่ะ และในตำรับยาไทย ก็มีข้อมูลสรรพคุณกระเทียมว่าช่วยรักษาปอด แก้ปอดพิการ บำบัดโรคในอก รักษาวัณโรค แก้หวัดคัดจมูก แก้ไข้ ขับเสมหะ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก โดยเฉพาะสารอัลลิซิน (Allicin) ที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้เกือบทุกชนิด 2.ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเด่นคือต้านการอักเสบในร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง...