กองผลิตภัณฑ์สมุนไพร สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เดินหน้าส่งเสริมการดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้นผ่านโครงการ “Home Healers: ตู้ยาลับ ฉบับรอบบ้าน” มุ่งเน้นให้ประชาชนหันมาพึ่งพาภูมิปัญญาสมุนไพรไทยอย่างถูกวิธี รับมือเจ็บป่วยเล็กน้อยช่วงสงกรานต์อย่างปลอดภัย
ท่ามกลางสถานการณ์ที่ประชาชนเดินทางท่องเที่ยวและกลับภูมิลำเนาในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งอาจเกิดอาการเจ็บป่วยกะทันหัน เช่น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากความเหนื่อยล้า หรือการระคายเคืองต่างๆ อย. จึงหยิบยกองค์ความรู้จากโครงการ “Home Healers” มาแนะนำเพื่อเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพเบื้องต้น โดยย้ำถึงหลักการสำคัญ ดังนี้:
คัดสรรสมุนไพรคู่บ้าน: แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีคุณภาพและมีความปลอดภัยสูงติดไว้ในตู้ยา เพื่อให้สามารถหยิบใช้ได้ทันท่วงทีเมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยที่ไม่รุนแรง
รู้ทันฉลากก่อนใช้: เน้นย้ำให้ประชาชนตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์สมุนไพรทุกครั้งก่อนซื้อและก่อนใช้ โดยต้องแสดงเลขทะเบียนตำรับสมุนไพร หรือเลขที่จดแจ้งที่ชัดเจน เพื่อรับประกันถึงมาตรฐานการผลิตและความปลอดภัย
ใช้อย่างเหมาะสม: การเลือกใช้สมุนไพรควรเป็นไปตามคำแนะนำข้างฉลาก หรือปรึกษาเภสัชกร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ตรงจุดและลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
“5 สมุนไพรคู่ใจ ตู้ยาลับฉบับสงกรานต์”
เพื่อให้ตู้ยาสมุนไพรที่บ้านมีความพร้อมรับมือกับอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างช่วงเทศกาล อย. ขอแนะนำสมุนไพรที่ควรมีติดตู้ยา ดังนี้:
- ฟ้าทะลายโจร: ใช้บรรเทาอาการเจ็บคอ และอาการของโรคหวัด (กลุ่มอาการไข้หวัดใหญ่) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเบื้องต้น
- ขมิ้นชัน: ตัวช่วยชั้นดีสำหรับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง จากการทานอาหารไม่ตรงเวลาหรือทานอาหารรสจัดในช่วงเดินทาง
- ยาหอมนวโกฐ: สมุนไพรสารพัดประโยชน์ ช่วยแก้ลมวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลาย ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายจากการเหนื่อยล้า
- ไพล (แบบครีมหรือน้ำมัน): บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอกจากการขับรถระยะไกล หรือการเล่นน้ำสงกรานต์ที่อาจเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อย
- ว่านหางจระเข้: บรรเทาอาการแสบร้อนผิวหนังจากการออกแดดจัด หรือผิวไหม้แดด (Sunburn) ในช่วงที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
นอกเหนือจากการเน้นย้ำเรื่องความปลอดภัย อย. ยังเชิญชวนให้ประชาชนจัดเตรียม “ตู้ยาสมุนไพร” โดยเลือกสมุนไพรที่ตอบโจทย์อาการป่วยที่พบบ่อยในช่วงเทศกาล เช่น ฟ้าทะลายโจร สำหรับอาการหวัดเจ็บคอ, ขมิ้นชัน แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ, ยาหอม แก้ลมวิงเวียน, ไพล แก้ปวดเมื่อย และ ว่านหางจระเข้ สำหรับผิวไหม้แดด
โครงการ “Home Healers: ตู้ยาลับ ฉบับรอบบ้าน” ถือเป็นก้าวสำคัญของ อย. ในการยกระดับการเข้าถึงข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้อง ช่วยลดภาระการเดินทางไปโรงพยาบาลในกรณีอาการป่วยเล็กน้อย และเป็นการสืบสานภูมิปัญญาไทยให้เข้ากับวิถีชีวิตคนเมืองยุคใหม่
ที่มา:hfocus.org
