รอบรู้สมุนไพร

เกล็ดสะระแหน่คืออะไร เมื่อกล่าวถึงเกล็ดสะระแหน่หลายท่านอาจไม่รู้จักแต่หากกล่าวถึงเมนทอล (Menthol) แล้วละก็เชื่อได้ว่าคงรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่โดยความจริงแล้วเกล็ดสะระแหน่ก็ คือ เมนทอล นั่นเอง เพียงแต่เกล็ดสะระแหน่เป็นชื่อเรียกของไทย ส่วนเมนทอลเป็นชื่อสากลที่นาๆ ประเทศนิยมเรียกกัน ซึ่งเกล็ดสะระแหน่ หรือ เมนทอลนั้น คือ สารชนิดหนึ่งที่พบในน้ำมันหอมระเหยที่สกัดได้ สะระแหน่ไทย มินท์ หรือ สะระแหน่ฝรั่ง รวมถึงสะระแหน่ญี่ปุ่นด้วย โดยเกล็ดสะระแหน่จะมีลักษณะเป็นผลึกสีขาว มีกลิ่น และรสชาติหอมเย็น (มีรายงานว่าในใบสะระแหน่พบสารเมนทอลอยู่มากถึง...

ใบหนาด หรือ หนาดใหญ่ ชื่อสมุนไพร : หนาดใหญ่ชื่ออื่นๆ : หนาด, หนาดหลวง, คำพอง (เหนือ), พิมสม (กลาง), ใบหรม (ใต้), ไต่ฮวงไหง่, ไหง่หนับเฮี่ยง (จีน)ชื่อวิทยาศาสตร์ : Blumea balsamifera (L.) DC.ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ : Blumea...

หญ้าถอดปล้อง หญ้าถอดปล้องภาษาอังกฤษ คือ Horsetail หญ้าถอดปล้อง ชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Equisetum debile Roxb.ex Vaucher จัดอยู่ในวงศ์ Equisetaceae ชื่อท้องถิ่น ได้แก่ หญ้าเงือก, หญ้าหางม้า, หญ้าหูหนวก (เหนือ), หญ้าสองปล้อง, เครือเซาะปอยวา, แยปอ (กระเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน), อื่อซอปวยว่อ, อื่อซอปอยวา(กะเหรี่ยงแม่ฮ่องสอน), หญ้าถอดป้อง(คนเมือง),...

หญ้าลิ้นงู ชื่อสมุนไพร : หญ้าลิ้นงูชื่ออื่นๆ/ชื่อท้องถิ่น : ไป๋ฮวาเสอเสอเฉ่า, เสอเสอเฉ่า, สุ่ยเซี่ยนเฉ่า, จุ่ยจี้เช่า, จั่วจิเช่า (จีน)ชื่อวิทยาศาสตร์ : Oldenlandia corymbose Linn.ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ : Hedyotis corymbose (L.) Lamk.ชื่อสามัญ : Snake needle grass., Hedyotis...

ก่อนอื่นต้องมาทำความรู้จักชนิดของหญ้าขัดกันก่อนว่า หญ้าขัดมีทั้งหมด 4 ชนิด คือ หญ้าขัดหลวง (Sida subcordata Span.) หญ้าขัดใบป้อม (Sida cordifolia L) หญ้าขัดใบมน (Sida rhombifolia L) และหญ้าขัดใบยาว (Sida acuta Burm.f.) ซึ่งเป็นหญ้าขัดชนิดที่มีการนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรมากกว่าชนิดอื่น และ เป็นหญ้าขัดชนิดที่เราจะกล่าวถึงในบทความนี้ ชื่อสมุนไพร...

ผักกระเฉดน้ำ ผักกระเฉด ชื่อสามัญ : Water mimosa ผักกระเฉด ชื่อวิทยาศาสตร์ : Neptunia oleracea Lour. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Neptunia natans (L.f.) Druce, Neptunia prostrata (Lam.) Baill.) จัดอยู่ในวงศ์ : ถั่ว...

การศึกษาสมัยใหม่หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า ชาชนิดนี้สามารถช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของไต และปกป้องตับได้ หากดื่มอย่างถูกวิธี ในเวียดนาม ดอกชบาเป็นพืชที่พบเห็นได้ทั่วไป หลายครอบครัวปลูกไว้หน้าประตูบ้าน เป็นรั้ว หรือเพื่อความสวยงาม อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่รู้ว่าดอกชบาสามารถนำมาต้มเป็นชาสมุนไพร ซึ่งถือเป็น "เครื่องดื่มมหัศจรรย์" ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในหลายประเทศทั่วโลก ชาฮิบิสคัส มีสีแดงทับทิมที่โดดเด่น รสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย ไม่มีคาเฟอีน และสามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น สิ่งที่ทำให้ชาชนิดนี้น่าสนใจไม่ใช่แค่รสชาติ แต่ยังรวมถึงประโยชน์ที่อาจช่วยบำรุงตับ ไต และหัวใจอีกด้วย ชาฮิบิสคัส คือชาสมุนไพรที่ทำจากกลีบเลี้ยงแห้งของดอกชบา...

กรดไหลย้อน ใครป่วยโรคนี้ก็แสนทรมายกาย งั้นมาดูว่าเราใช้สมุนไพรแก้กรดไหลย้อนชนิดไหนได้บ้าง เผื่อช่วยบรรเทาให้สบายตัวขึ้น กรดไหลย้อน เกิดจากอะไร อาการเป็นอย่างไร กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) เกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดตรงส่วนล่างของหลอดอาหารหย่อนสมรรถภาพ หรือมีการคลายตัวอย่างผิดปกติ จนทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร ทำให้มีอาการจุกแน่นบริเวณหน้าอก ระคายคอ แสบลิ้นปี่ เรอเปรี้ยว รู้สึกเหมือนมีกรดซึ่งเป็นน้ำรสเปรี้ยว หรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก ซึ่งหากปล่อยให้เป็นไปนาน ๆ อาจเสี่ยงภาวะหลอดอาหารอักเสบตามมาได้ วิธีแก้อาการกรดไหลย้อน รักษาอย่างไรได้บ้าง วิธีรักษากรดไหลย้อน หรือการดูแลตัวเองเมื่อเป็นกรดไหลย้อน...

ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะกินขิงแล้วได้ผลดีต่อสุขภาพ เพราะอาจได้รับโทษของขิงมากกว่าก็เป็นได้ ประโยชน์ของขิงดีต่อสุขภาพอยู่หลายอย่างก็จริง อย่างบางคนกินขิงช่วยแก้ท้องอืด ขับลม แก้คลื่นไส้ ทว่าหากใช้ไม่ถูกวิธี หรือรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป โทษของขิงอาจส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้เช่นกัน ยิ่งบางคนที่มีโรคประจำตัว หรือกินยาบางอย่างเป็นประจำ ยิ่งต้องระวังการกินขิงเป็นพิเศษ โทษของขิง มีอะไรบ้าง แม้ขิงจะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ แต่ก็ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะหากต้องการใช้ขิงช่วยบรรเทาอาการป่วยบางอย่าง เพราะหากใช้ขิงอย่างไม่ระวัง อาจได้รับโทษจากขิง ดังนี้ 1.อาจทำให้เกิดแผลในปากได้ สมุนไพรฤทธิ์ร้อนอย่างขิง หากกินเข้าไปมาก ๆ อาจทำให้เกิดอาการแสบปาก ยิ่งหากดื่มน้ำขิงร้อนจัดก็อาจเสี่ยงต่ออาการร้อนใน หรือมีการอักเสบของเยื่อบุในช่องปากได้เลย 2.กินมากไปอาจไม่สบายท้อง สรรพคุณของขิงช่วยแก้ท้องอืด...

ใครควรเลี่ยง "กระเจี๊ยบเขียว" ผักเมือกมหัศจรรย์ มีประโยชน์มหาศาลแต่ไม่ได้เหมาะกับสุขภาพของทุกคน กระเจี๊ยบเขียว เป็นผักที่หลายคนคุ้นเคยจากเมนูต้ม ผัด แกง หรือกินคู่กับน้ำพริก จุดเด่นคือมีเนื้อสัมผัสลื่น ๆ จากเมือกธรรมชาติ อุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารหลายชนิด จึงมักถูกพูดถึงในฐานะผักที่ดีต่อระบบขับถ่าย น้ำตาลในเลือด และสุขภาพโดยรวม อย่างไรก็ตาม แม้กระเจี๊ยบเขียวจะเป็นผักที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง หรือกำลังใช้ยาบางชนิด หากกินมากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว 1.ช่วยเพิ่มใยอาหาร ดีต่อระบบขับถ่าย กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารค่อนข้างดี โดยเฉพาะเมือกธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มกากใยในอาหาร...