รอบรู้สมุนไพร

เจาะลึก "กะเพรา" ผักสวนครัวฉายา "ราชินีสมุนไพร" แพทย์โบราณใช้เป็นยากว่า 5,000 ปี เปิดประโยชน์และโทษที่หลายคนไม่รู้ สำหรับคนไทย "กะเพรา" อาจเป็นแค่ผักสวนครัวในเมนูสิ้นคิดอย่างผัดกะเพรา แต่รู้หรือไม่ว่าในศาสตร์การแพทย์อายุรเวทของอินเดียที่มีมานานกว่า 5,000 ปี กะเพราได้รับการยกย่องให้เป็นถึง "ราชินีแห่งสมุนไพร" (Queen of Herbs) ที่มีสรรพคุณดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่แค่ผักแต่งกลิ่นธรรมดาๆ เลย ทำความรู้จัก "กะเพรา" ในมุมวิทยาศาสตร์ กะเพรา มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า...

ดอกเบญจมาศ เบญจมาศ หรือ สกุลเบญจมาศ เป็นสกุลไม้ตัดดอกในวงศ์ทานตะวัน ที่นิยมปลูกประดับ ตัดขาย และใช้กิน มีการซื้อขายมากที่สุดเป็นอันดับ 2 ของโลก รองจากกุหลาบ เนื่องจากเป็นไม้ดอกที่มีรูปทรงสวยงาม สีสันสดใส ปลูกเลี้ยงง่าย และมีหลายพันธุ์ให้เลือก มีถิ่นกำเนิดในประเทศญี่ปุ่นและจีน  ดอกเบญจมาศ (โดยเฉพาะสายพันธุ์ดอกสีขาวหรือสีเหลืองที่เรียกอีกชื่อว่า เก๊กฮวย) เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับกระหาย บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในตำรับยาแผนโบราณ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ งานวิจัยปี...

ส้มแขก ชื่อวิทยาศาสตร์: Garcinia atroviridis ชื่ออื่นคือ : ส้มควาย (ภูเก็ต ตรัง), อาแซกะลูโก (ยะลา), ส้มมะอ้น, ส้มมะวน, มะขามแขก (ภาคใต้), ชะมวงช้าง เป็นไม้ยืนต้นในวงศ์ Guttiferae อยู่ในวงศ์เดียวกับ : มังคุด ชะมวง มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและศรีลังกา ซึ่งในประเทศไทยนิยมปลูกมากในทางภาคใต้ แถวตลาดนัด เขาจะขายกันแบบฝานเป็นชิ้นบาง...

กระถิน นับเป็นสมุนไพรริมรั้วตั้งแต่สมัยโบราณ ความนิยมสูงโดยเฉพาะกินคู่กับส้มตำ เผยสรรพคุณยาอายุวัฒนะ และข้อควรระวังควรรู้ก่อนกิน "กระถิน" สมุนไพรกลิ่นแรง แต่อร่อย ช่วยชูรสชาติอาหาร มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเขตร้อนและในหมู่เกาะในมหาสมุทรแปซิฟิก มีการนำเข้ามาปลูกในประเทศไทยตั้งแต่สมัยสุโขทัย จึงนับเป็นผักริมรั้ว ตั้งแต่โบราณ ที่เราคุ้ยเคยมีนิยมกินกัน คือ ยอดใบอ่อน ฝัก และเมล็ดที่อยู่ในฝัก นำมากินแนมกับยำหอยนางรม ผัดหมี่กระเฉด หรือใส่โรยลงใบในส้มตำ คุณค่าทางโภชนาการของยอดอ่อนกระถิน ต่อ 100 กรัม...

"เพกา" หลายคนคงรู้จักดีอยู่แล้วแต่รู้หรือไม่? เพกานับสมุนไพร “เพกาทั้ง 5” มีวิตามินซีและวิตามินเอสูง อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอการเสื่อม เผยสรรพคุณอื่นๆ และข้อควรระวังที่คนท้องไม่ควรกิน! "เพกา" หรือ "ลิ้นฟ้า" หมากลิ้นฟ้า นับเป็นหนึ่งในสมุนไพรพื้นบ้าน มีการใช้มานาน เป็นยาบำรุงกำลัง บำรุงกำหนัด และบำรุงร่างกายของคนสมัยก่อน มีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมในอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมทั้งประเทศไทย ต้นเพกาจัดเป็นไม้ยืนต้น โดยพบได้ตามป่าเบญจพรรณและป่าชื้นทั่วไป แม้ว่าต้นเพกาจะมีอยู่ในหลาย ๆ...

ใบหม่อน "ใบหม่อน" เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน นิยมนำมาใช้ทั้งในรูปแบบของชาและอาหาร โดยเฉพาะในกลุ่มผู้รักสุขภาพที่เชื่อว่าชาใบหม่อนสามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน และบำรุงสายตาได้อย่างดี อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจยังมีข้อสงสัยว่าใบหม่อนสามารถกินได้ทุกวันหรือไม่ มีโทษอะไรหรือเปล่า หรือหากกินมากไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร? บทความนี้จะพาคุณไปไขข้อข้องใจทั้งหมดที่ว่ามาเกี่ยวกับใบหม่อน ตั้งแต่สรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ วิธีการรับประทานที่ถูกต้อง ไปจนถึงข้อควรระวัง เพื่อให้คุณสามารถนำใบหม่อนมาใช้ได้อย่างปลอดภัยและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย ใบหม่อนสามารถกินได้ทุกวันหรือไม่ สามารถกินได้ทุกวันในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ดื่มชาใบหม่อนวันละ 1-2 แก้ว หรือบริโภคใบหม่อนในเมนูอาหารเป็นครั้งคราว แต่ไม่ควรกินมากเกินไปหรือใช้แทนอาหารหลัก เพราะสารบางชนิดอาจส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารบางอย่างหากบริโภคมากเกินไปเป็นประจำ ใบหม่อนมีสรรพคุณอะไรบ้าง ใบหม่อนมีสรรพคุณมากมาย เช่น ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา ช่วยการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลชีพบางชนิด ใบหม่อนลดไขมันในเลือดได้ไหม คำตอบคือ “มีแนวโน้มว่าจะช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง” โดยเฉพาะในผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง...

มะเกี๋ยง (Syzygium nervosum DC. var. paniala (Roxb) หรือ Cleistocalyx nervosum var. paniala) เป็นไม้ยืนต้นพบมากในป่าทางภาคเหนือของไทย อยู่ในวงศ์ Myrtaceae เช่นเดียวกับลูกหว้าขาว (Cleistocalyx nervosum var. nervosum) ต่างกันที่จำนวนดอกในช่อดอกของมะเกี๋ยงมี 3 ดอกขณะที่ดอกลูกหว้ามีจำนวนมากกว่าแต่มีขนาดเล็กกว่า นับเป็นผลไม้พื้นบ้านทางภาคเหนือมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานเมื่อผลสุกแล้วจะเสียง่าย...

กวาวเครือแดง สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อว่าเป็นยาโด๊ปและยาอายุวัฒนะ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยเสริมให้ผู้ชายมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง โดยเป็นที่รู้จักกันดี คือ กวาวเครือแดงและจัดว่าเป็นพืชที่พบเห็นค่อนข้างยาก แต่ปัจจุบันกระแสความนิยมการรักษาโรคด้วยสมุนไพรมีการนำมาใช้ กวาวเครือแดงจึงเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาปลูกกันอย่างกว้างขวาง เพื่อตอบสนองความต้องการใช้ในประโยชน์ทางยากันมากยิ่งขึ้น กวาวเครือแดง คืออะไร กวาวเครือแดงหรือกวาวเครือ/จานเครือ มีชื่อวิทยาศาสตร์คือ Butea superba Roxb จัดอยู่ในวงศ์ถั่ว เป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ที่มีเถาเลื้อยไปตามต้นไม้อื่นที่อยู่ใกล้ๆ มักจะชอบขึ้นอยู่ตามที่สูง โดยเถาจะมีมากตามอายุที่มากขึ้น ใบและดอกคล้ายใบทองกวาวแต่มีขนาดใหญ่กว่า มีสีส้มแดงและมียางสีแดงคล้ายเลือด มีรากอยู่ใต้ดินรอบๆ ต้น พบมากทางภาคเหนือและภาคตะวันออก สรรพคุณของกวาวเครือแดง กวาวเครือแดงนั้นเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสำหรับเพศชาย เพราะให้สรรพคุณทางยาเด่นชัดในเรื่องของการช่วยเพิ่มและฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ...

มะดัน ชื่อสามัญ : Madan (ตรงตัว) มะดัน ชื่อวิทยาศาสตร์ : Garcinia schomburgkiana Pierre จัดอยู่ในวงศ์ : มังคุด (CLUSIACEAE หรือ GUTTIFERAE) สมุนไพรมะดัน มีชื่อเรียกอื่น ๆ ว่า : ส้มมะดัน, ส้มไม่รู้ถอย เป็นต้น ลักษณะของมะดัน ต้นมะดัน เป็นไม้ยืนต้น...

สมุนไพร เป็นพืชธรรมชาติที่สามารถช่วยดูแลสุขภาพร่างกายได้หลากหลายด้าน ไม่เว้นแม้แต่การเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย ช่วยบำรุงสุขภาพน้องชายให้มีกำลังวังชา สามารถทำกิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น จะมีสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชายอะไรที่น่าสนใจ และมีคุณสมบัติช่วยดูแลปัญหาทางเพศได้บ้างนั้น วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว ตามมาอ่านกันได้เลย รวมสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย การเพิ่มสมรรถภาพเพศชายสามารถทำได้หลายวิธี และหนึ่งในวิธีที่จะช่วยรักษาและดูแลปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ดีเลยก็คือการใช้สมุนไพรไทย โดยมีสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชายที่ควรรู้จัก ดังนี้ 1.กระชายดำ กระชายดำ หรือโสมไทย ขึ้นชื่ออย่างมากว่าเป็นพืชสมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย และเป็นสมุนไพรต้านแก่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนกระตุ้นให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยกว่าที่เคย โดยนิยมนำไปตากแห้งและบดเป็นผง ก่อนนำไปผสมน้ำผึ้ง ปั้นเป็นลูกกลอนทาน ทำเป็นยาดองเหล้า ดองน้ำผึ้ง...