สรรพคุณสมุนไพร

5 สมุนไพรแก้ท้องอืด อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาการอาหารไม่ย่อยบางคนหลังทานอาหารจำนวนมาก จะมีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง แน่นท้องเหมือนอาหารไม่ย่อย ทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง ซึ่งส่วนใหญ่อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย จะเกิดจากพฤติกรรมการทานอาหารของเรา ที่ทานเยอะเกินไป หรือ การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดก่อนกลืน หรือการทานอาหารที่มีรสเผ็ดเกินไป หรืออาหารย่อยยาก สำหรับคนที่มีอาการไม่มาก หรือพึ่งเริ่มเป็น ก็สามารถปรับวิธีการทานอาหาร และเลือกทานอาหารที่เหมาะสมช่วยในการย่อย ลดอาการแน่นท้อง สำหรับวัตถุดิบอาหารช่วยย่อยก็สามารถหาได้ง่ายตามท้องตลาด หรือซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป 5 สมุนไพรแก้ท้องอืด อึดอัดท้อง...

บุหรี่ ตัวการสาเหตุของปัญหาสุขภาพและยังส่งกระทบทางลบทั้งในด้านสิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ ปัญหาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ จัดเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญของโลก การสูบบุหรี่หรือการสัมผัสควันบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรค เช่น โรคระบบหลอดเลือดและหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ถุงลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น โรคมะเร็งปอด เป็นต้น การศึกษาวิจัยและทบทวนวรรณกรรม พบว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องหรืออิทธิพลที่มีผลต่อการสูบบุหรี่ของประชากรวัยผู้ใหญ่ (สุนิดา ปรีชาวงษ์, 2554) สามารถแบ่งได้เป็น 3...

เมื่อนึกถึงเมนูยอดนิยมของคนไทย ก็มีเมนู เช่น ผัดกะเพรา ต้องอยู่ในใจของหลาย ๆ คนอย่างแน่นอน ถึงขั้นขึ้นชื่อว่า เป็นเมนูสิ้นคิด รู้ไหม ต้นกะเพรา เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย และยังสามารถทำสารพัดเมนูทั้งต้ม ผัด แกง ทอด แต่ด้วยความที่กะเพรามีกลิ่นเฉพาะตัว บางคนจึงอาจไม่ชอบ และมักอาจจะเขี่ยทิ้งไว้ข้างจานอยู่บ่อย ๆ วันนี้จะพาไปทำความรู้จัก กะเพรา ให้มากขึ้นว่า มีสรรพคุณ...

อุดมด้วยวิตามินซีสูง ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ผลิตจากธรรมชาติ 100% เครื่องดื่มสมุนไพรตรีผลามีประสิทธิภาพในการยับยั้งเชื้อมะเร็ง ทั้งยังช่วยลดคอเรสเตอรอลทำให้ตับแข็งแรง รักษาความดันโลหิตและบำบัดรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการขับถ่าย ผิวพรรณสดใส เครื่องดื่มสมุนไพรตรีผลา ประกอบด้วยผลไม้ 3 ชนิด มะขามป้อม สมอไทย สมอพิเภก เหมาะสำหรับผู่้ที่มีปัญหาในการขับถ่าย เพราะผลิตภัณฑ์ตัวนี้จะช่วยให้ขับถ่ายได้ดี อุดมด้วยวิตามินซีสูง ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ผลิตจากธรรมชาติ 100% สามารถปรับธาตุในร่างกายให้สมดุลได้ดี เป็นยาอายุวัฒนะ สรรพคุณของตรีผลา ช่วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่าง...

ผักคือยาชั้นดี แนะ สมุนไพรช่วยลดน้ำตาลในเลือด ไม่ต้องรอให้เป็นเบาหวานก่อนก็กินได้ รักษาสมดุลระดับน้ำตาล สำหรับคนที่ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง อยู่ในช่วง 100-125 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือสุ่มเจาะน้ำตาลในเลือดโดยที่ไม่ได้อดอาหาร แล้วพบว่าน้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วง 140-199 มิลลิกรัม/เดซิลิตร จะถือว่าคนผู้นี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน ซึ่งนอกจากการควบคุมด้วยการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็มีส่วนสำคัญในการรักษาภาวะดังกล่าว วันนี้เราจะมาพูดถึงผักที่มีงานวิจัยรองรับว่ามีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานควบคู่กับการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน ที่นอกจากจะหาซื้อได้ง่ายแล้ว ยังมีความปลอดภัยสูง โดยผู้ป่วยอาจเลือกใช้ผักเหล่านี้ชนิดใดชนิดหนึ่ง โดยอาจใช้สลับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป ภายใต้ความดูแลของแพทย์ได้! 6 ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด มะระขี้นก ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน และลดระดับของน้ำตาลทั้งในเลือดและในปัสสาวะ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด...

เคยตื่นมาแล้วหน้ามันเยิ้ม มีกลิ่นปากแรงผิดปกติ แถมยังมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย? หากคุณมีอายุในช่วงวัยรุ่นหรือวัยทำงานตอนต้น แล้วกำลังประสบปัญหานี้อยู่…แสดงว่าคุณเริ่มมีปัญหาบางอย่างในร่างกายแล้วล่ะ แต่ไม่ต้องกังวล เรามีตัวช่วยมาลดอาการเหล่านี้ให้หายไป ก่อนอื่นมารู้จักลักษณะสุขภาพทั่วไปของ 'วัยรุ่น' และ 'วัยทำงาน' กันก่อน ส่วนใหญ่จะมี 'ปิตตะ' เป็นเจ้าเรือน (ธาตุไฟ) มีความเครียด ทำงานหนัก มีปัญหาผิวพรรณ สิว มักออกแดดบ่อย ทำให้เหงื่อออกเยอะ ทำให้คนในวัยนี้ทั้งชายและหญิง มักจะมีปัญหากลิ่นตัว กลิ่นปาก...

รู้จัก พรมมิ สมุนไพรบำรุงสมองเสริมความจำ "พรมมิ" สมุนไพรที่เป็นทั้งอาหารและยา แม้จะพบได้ทั่วไปในประเทศไทยและมีการใช้พรมมิมาอย่างยาวนาน แต่พรมมิก็ยังไม่ได้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางเท่าใดนัก ในบทความนี้เราจึงได้รวบรวมประโยชน์ดี ๆ ของพรมมิมาบอกต่อ แล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมพรมมิจึงสามารถก้าวผ่านจากสมุนไพรริมตลิ่ง มาสู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในตลาดได้ พรมมิ คืออะไร "พรมมิ" คือ สมุนไพรพื้นบ้านที่พบได้ทั่วทุกภาคในประเทศไทย ซึ่งมีหลักฐานการใช้พรมมิเป็นยาตั้งแต่สมัยอยุธยา มีคุณสมบัติโดดเด่นในเรื่องของการเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำ การเรียนรู้ของสมอง ลดอาการหลงลืม โดยสามารถรับประทานพรมมิเป็นอาหารได้ตามปกติ หรือรับประทานในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รวมทั้งมีการนำพรมมิมาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาโรค เช่น แก้อาการร้อนใน ขับเสมมหะ...

คอนสวรรค์ สรรพคุณและประโยชน์ของต้นคอนสวรรค์ คอนสวรรค์ ชื่อสามัญ : Cypress vine, Cypressvine morning glory, Cardinal creeper, Cardinal vine, Hummingbird vine, Star gloryคอนสวรรค์ ชื่อวิทยาศาสตร์ : Ipomoea quamoclit L. จัดอยู่ในวงศ์ผักบุ้ง (CONVOLVULACEAE)สมุนไพรคอนสวรรค์...

กลับมาทวงบัลลังก์แห่งสุขภาพอีกครั้ง! สำหรับงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 12 รวมสุดยอดสมุนไพรหายาก ต่อยอดจากป่าสู่เมือง ใครที่ชื่นชอบสมุนไพรไทยๆ เพื่อความงามและสุขภาพล่ะก็…ขอบอกว่าห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง วันนี้ ไทยรัฐออนไลน์ จะพาไปเที่ยวชมก่อนใคร พร้อมเจาะลึกสมุนไพรยา 10 ชนิด ที่เป็นดาวเด่นสำหรับงานปีนี้ หลังจากที่ปีที่แล้วได้เปิดตัว หญ้ารีแพร์ จนโด่งดังไปทั่วประเทศ ส่วนปีนี้จะมีสมุนไพรตัวไหนน่าสนใจบ้าง อย่ารอช้า เข้ามาชมกันเลย 1.เฒ่าล้มลุก ปลุกให้เป็นหนุ่ม สรรพคุณ : เป็นยาบำรุงกำลังผู้ชายให้แข็งแรง ทำให้เจริญอาหาร...

ใช่แล้ว คุณกำลังจะเริ่มให้ลูกน้อยทานอาหารแข็งแล้วใช่ไหมคะ—เป็นความคิดที่ดีมาก! ไม่ว่าคุณจะวางแผนทำอาหารเด็กเองหรือซื้อจากร้าน (หรือทั้งสองอย่าง) อย่าลืมเพิ่มรสชาติให้หลากหลายด้วยนะคะ! นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนNicole Lattanzio ( @infant.nutritionist ) เห็นด้วย “สมุนไพรและเครื่องเทศเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทารกในการช่วยพัฒนาประสาทรับรสของพวกเขา รวมถึงให้สารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด” ในแง่ของเวลาที่เหมาะสม เธอกล่าวว่า “โดยทั่วไปแล้ว สามารถเริ่มให้สมุนไพรและเครื่องเทศได้เมื่อทารกสามารถรับประทานอาหารพื้นฐานได้บ้างแล้ว” เพื่อประเมินความสนใจของเด็กและสังเกตอาการแพ้ ควรเริ่มจากการเพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศทีละอย่างเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหาร สมุนไพรและเครื่องเทศสำหรับทารกและเด็กเล็ก 1.อบเชย อบเชยเป็นเครื่องเทศที่มีรสหวานและอบอุ่น เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของลูกน้อย ลองใส่เพียงเล็กน้อยในมันเทศบด หรือโรยบางๆ ลงในโยเกิร์ตดูค่ะ 2.ขิง ขิงเป็นเครื่องเทศที่มีรสชาติอบอุ่นและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารบดผลไม้หรือผักของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี ลิ้มลองรสชาติได้ใน:น้ำผลไม้และผักรวมจากฟาร์มวันซ์อะพอนต์...