สมุนไพรไทย

การ ควบคุมน้ำตาล แอดเชื่อว่าเป็นเป้าหมายของผู้ที่มีน้ำตาลปริ่มๆ เกือบเส้นยาแดง หรือผู้ที่เป็นเบาหวานแล้วอย่างแน่นอน วันนี้แอดเลยจะพาไปดูว่า ในทางแพทย์แผนไทย มีอะไรบ้างน๊า ที่จะช่วยเราควบคุมน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ต้องคุมปริมาณของหวานด้วยนะคะ ในทางแพทย์แผนไทยนั้นจะแบ่งรสของสมุนไพร คือ รสฝาด รสหวาน รสเมาเบื่อ รสขม รสเผ็ดร้อน รสมัน รสหอมเย็น รสเค็ม รสเปรี้ยว และรสจืด เพื่อใช้ปรุงยารักษาโรคและในกรณีผู้ป่วยเบาหวานซึ่งแพทย์แผนไทย ถือว่ามีสภาวะเสมหะกำเริบ...

“ดอกไม้กินได้” เป็นอีกหนึ่งผลผลิตทางการเกษตรที่ปัจจุบันตลาดกำลังไปได้กว้าง เพราะในกลุ่มลูกค้าร้านอาหารและคาเฟ่ ไม่ได้รังสรรค์อาหารที่รสชาติดีเพียงอย่างเดียว แต่ยังใส่ใจในเรื่องของรูปลักษณ์และความสวยงามมากขึ้น จึงทำให้ทุกเมนูไม่เพียงมีความอร่อยเพียงเท่านั้น แต่ยังถูกถ่ายทอดด้วยสีสันสวยงาม และถูกลูกค้าถ่ายภาพพร้อมกับลงผ่านทางช่องออนไลน์ออกไปในช่องทางต่างๆ ช่วยให้ความสวยงามของดอกไม้กินได้ที่นำมาประดับตกแต่งนั้น เป็นตัวช่วยชั้นดีที่เพิ่มสีสันจึงเป็นที่ต้องการของตลาดอย่างต่อเนื่อง ดอกไม้กินได้หลายชนิดสามารถปลูกได้ในประเทศไทย ใช้พื้นที่ไม่มาก ดูแลไม่ยาก และต่อยอดเป็นวัตถุดิบสร้างรายได้ให้เกษตรกรและชุมชนได้อย่างน่าสนใจ วันนี้เทคโนโลยีชาวบ้านรวบรวม ดอกไม้กินได้ 8 ชนิด ที่นิยมใช้ในครัวและร้านอาหาร จะมีชนิดไหนบ้าง ตามไปดูกันเลย ดอกอัญชัน ดอกไม้สีม่วงน้ำเงินที่คุ้นตาคนไทยที่สุด มีประโยชน์ช่วยบำรุงสายตา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตัน...

เมื่อนึกถึงถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนอาจนึกถึงผักและผลไม้เป็นหลัก แต่รู้หรือไม่ว่าดอกไม้ก็เป็นอีกหนึ่งผลผลิตจากธรรมชาติที่สามารถรับประทานได้และยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย บทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับดอกไม้ไทย 4 ชนิด ที่นอกจากจะมีกลิ่นหอมแล้ว ยังช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงในแบบที่คุณคาดไม่ถึงด้วย! 1.ดอกมะลิ – ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับสนิท ดอกมะลิเป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ มักถูกนำมาใช้ในเครื่องดื่มเพื่อให้ความสดชื่นและผ่อนคลาย สรรพคุณที่โดดเด่นของดอกมะลิ ได้แก่: ช่วยบำรุงหัวใจ ดับพิษร้อน แก้ร้อนในกระหายน้ำ ช่วยถอนพิษไข้ แก้เจ็บตา 2.เกสรบัวหลวง – เพิ่มความสดชื่น ฟื้นฟูร่างกาย บัวหลวงเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์ และเกสรบัวหลวงถือเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าทางยาสูง สามารถช่วยบำรุงอวัยวะภายในได้ สรรพคุณของเกสรบัวหลวง ได้แก่: ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น บำรุงปอด ตับ กำลัง ช่วยขับเสมหะและแก้ไข้ 3.ดอกสารภี...

ผักปลัง เป็นผักพื้นบ้านประเภทไม้เลื้อย อวบน้ำ มีเมือกเหนียว มีทั้งสีเขียวและสีม่วงแดง (ผักปลังแดง) อุดมด้วยวิตามิน แคลเซียม เหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระ  ลำต้น ไม้เลื้อย อวบน้ำ มีทั้งสีเขียวและสีม่วงแดง ใบรูปหัวใจหรือไข่ อวบน้ำ มันวาว มีเมือกเหนียว ดอกออกเป็นช่อ สีขาวอมชมพู ผล: ผลอ่อนสีเขียว ผลแก่สีม่วงดำ ชื่อสมุนไพร :...

สมุนไพรไทยนับเป็นภูมิปัญญาที่สืบทอดมาแต่โบราณ นอกจากใช้เป็นยารักษาโรคแล้ว ยังมีสรรพคุณในการบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม โดยสมุนไพรหลายชนิดสามารถปลูกได้เองในสวนหรือแม้แต่ในกระถางหน้าบ้าน มาดูกันว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวได้ ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรยอดนิยมที่หาได้ง่ายในครัวไทย มีสารเคอร์คูมินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และช่วยให้ผิวกระจ่างใส วิธีใช้ง่าย ๆ คือนำขมิ้นสดมาขูดหรือบดผสมกับน้ำผึ้งพอกหน้า จะช่วยลดสิว รอยดำ และทำให้ผิวเนียนนุ่ม ว่านหางจระเข้ เป็นพืชที่ปลูกง่าย ทนแล้ง วุ้นจากใบว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่บำรุงผิว ช่วยให้ความชุ่มชื้น รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และลดรอยแดงจากแสงแดด เพียงตัดใบสดมาผ่าเอาวุ้นมาทาผิวโดยตรง มะละกอ นอกจากผลสุกจะรับประทานได้แล้ว เนื้อมะละกอดิบยังมีเอนไซม์ปาเปนที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวเนียนใส ลดรอยหมองคล้ำ...

ชาสมุนไพร - เทรนด์สุขภาพที่ผสานภูมิปัญญากับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่การดื่ม ชาสมุนไพร กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในหมู่คนรักสุขภาพ เพราะเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะได้รับประโยชน์จากธรรมชาติพร้อมกับความรู้สึกผ่อนคลาย แต่รู้ไหมว่า สมุนไพรแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มต่างกัน เพื่อให้คุณได้รับสารพฤกษเคมีที่ดีต่อร่างกายอย่างเต็มที่ บทความนี้จะรวบรวม 7 สมุนไพรยอดฮิต ที่นิยมนำมาชงชา พร้อมเจาะลึก สรรพคุณ และแนะนำ วิธีดื่มอย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณดื่มชาสมุนไพรได้อย่างมั่นใจ ได้ผลลัพธ์สูงสุด และเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตสุขภาพที่ยั่งยืน 7 สมุนไพรยอดฮิตสำหรับชงชา: สรรพคุณและช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มมาดูกันว่าสมุนไพรชนิดไหนมีประโยชน์อย่างไร และควรดื่มตอนไหนเพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าอย่างเต็มที่: 1.ตะไคร้...

การทำสปา เป็นวิธีการดูแลตัวเองที่สามารถช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า หรืออาการปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะส่วนเท้า ที่ต้องแบกรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายในอิริยาบถต่างๆ ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง เดิน และทรงตัว แถมยังเป็นจุดรวมเส้นประสาทต่างๆ อีกมากมาย ดังนั้น ในบทความนี้จะพาทุกคนไปทำสปาเท้าแบบง่ายๆ ด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่น หรือน้ำอุ่นผสมเกลือที่สามารถทำได้ทุกวัน พร้อมกับเปิดครัวหาสมุนไพรแช่เท้าทำเองที่บ้าน ซึ่งการแช่เท้านั้นมีประโยชน์อะไร และสมุนไพรแต่ละชนิดจะมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย! วิธีแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นแบบง่ายๆ ที่บ้าน การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น เป็นวิธีการสปาเท้าแบบง่ายๆ ที่สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยเท้า และผ่อนคลายความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี แถมยังสามารถทำได้ทุกวันอีกด้วย...

เข็มม่วง :เข็มม่วง ชื่อสามัญ Blue sage, Violet ixoraเข็มม่วง : ชื่อวิทยาศาสตร์ Pseuderanthemum andersonii Lindau จัดอยู่ในวงศ์เหงือกปลาหมอ (ACANTHACEAE) เข็มม่วง : มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า เฒ่าหลังลาย : เฒ่าหล้งลาย (ชลบุรี), เฉียงพร้าป่า (ตรัง),...

กระแส “Thai Botanical Skincare” กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วในตลาดความงามระดับโลก ทั้งแบรนด์ยุโรป ญี่ปุ่น เกาหลี และอเมริกา ต่างเริ่มหันมามอง “สารสกัดสมุนไพรไทย” มากขึ้น เพราะไทยเป็นประเทศที่มีพืชพรรณเฉพาะถิ่นกว่า 1,500 ชนิด และมีภูมิปัญญาสมุนไพรกว่า 1,000 ปี สมุนไพรไทยอะไรมาแรง? ต่างชาติสนใจอะไร? และทำไมแบรนด์สกินแคร์ควรมี? สมุนไพรไทยยอดนิยมในตลาดสกินแคร์โลก? 1.พืชพื้นถิ่นที่มีสารออกฤทธิ์สูงพืชไทยเติบโตในอากาศร้อนชื้น ทำให้มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นกว่าหลายประเทศ 2.งานวิจัยใหม่สนับสนุนมากขึ้นมหาวิทยาลัยไทยและญี่ปุ่นร่วมกันวิจัย เช่น มะหาด...

กลับมาทวงบัลลังก์แห่งสุขภาพอีกครั้ง! สำหรับงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 12 รวมสุดยอดสมุนไพรหายาก ต่อยอดจากป่าสู่เมือง ใครที่ชื่นชอบสมุนไพรไทยๆ เพื่อความงามและสุขภาพล่ะก็…ขอบอกว่าห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง วันนี้ ไทยรัฐออนไลน์ จะพาไปเที่ยวชมก่อนใคร พร้อมเจาะลึกสมุนไพรยา 10 ชนิด ที่เป็นดาวเด่นสำหรับงานปีนี้ หลังจากที่ปีที่แล้วได้เปิดตัว หญ้ารีแพร์ จนโด่งดังไปทั่วประเทศ ส่วนปีนี้จะมีสมุนไพรตัวไหนน่าสนใจบ้าง อย่ารอช้า เข้ามาชมกันเลย 1.เฒ่าล้มลุก ปลุกให้เป็นหนุ่ม สรรพคุณ : เป็นยาบำรุงกำลังผู้ชายให้แข็งแรง ทำให้เจริญอาหาร...