สมุนไพรไทย

"เจาะลึก" กันถึงระดับโมเลกุลว่า 5 สุดยอดสมุนไพรชะลอวัยที่คนทั่วโลกยอมรับ มันมีสารสำคัญ (Active Compound) ตัวไหนซ่อนอยู่ และมันทำงานยังไงในร่างกายเรา เพื่อหยุดเวลาให้เดินช้าลง 5 สุดยอดสมุนไพร ช่วยชะลอวัย 1.ขมิ้นชัน ราชาแห่งการต้านอักเสบ ความแก่ ไม่ได้วัดกันที่ริ้วรอย แต่วัดกันที่ "การอักเสบเรื้อรัง" (Chronic Inflammation) ในระดับเซลล์ ซึ่งเป็นต้นตอของสารพัดโรคและความเสื่อม โดยมีสารสำคัญอย่าง เคอร์คูมิน (Curcumin) ที่เป็นสุดยอดสารต้านการอักเสบและอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมาก...

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำเคล็ดลับดูแลผิวด้วย 5 สมุนไพร ภูมิปัญญาไทย ได้แก่ ว่านหางจระเข้ บัวบก แตงกวา ขมิ้นชัน และพญายอ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวพรรณ ให้กลับมาสุขภาพดี สดใส และคืนสู่สภาพปกติอีกครั้ง หลังเทศกาลสงกรานต์ เมื่อวันที่ 16 เม.ย. 2569 ดร.รัชนี จันทร์เกษ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย เปิดเผยว่า ในช่วงเทศกาลสงกรานต์...

ยุคนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่ไอเทมเสริมความงาม ที่มีให้เลือกซื้อมาใช้แบบหลากหลายเลยนะคะ ตั้งแต่ไอเทมบำรุงผิวหน้า ผิวกาย เส้นผม จรดปลายเล็บกันเลยทีเดียว แล้วคุณสาวๆ รู้รึเปล่าว่าสมัยก่อนที่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์หรือนวัตกรรมความงามที่ทั้งง่ายและสะดวกเหมือนอย่างตอนนี้ ก็มี ‘ สมุนไพรประจำบ้าน ’ นี่แหละที่เป็นเคล็ดลับความงาม ใช้บำรุงได้ทั้งผิวพรรณและเส้นผมให้สวยมีออร่าขั้นสุด วันนี้เราจึงรวบรวม 6 สมุนไพรประจำบ้าน เคล็ดลับความงามแบบไทยๆ มาให้คุณสาวๆ ได้ลองส่องกันว่า จะมีสมุนไพรใกล้ตัวชนิดไหนที่หยิบมาใช้เป็นตัวช่วยเพิ่มพลังความสวยได้บ้าง พร้อมกับหยิบ ไอเทมความงามที่มีส่วนผสมของ "สมุนไพร" มาฝากกันด้วยค่ะ...

เพราะเราเข้าใจว่าบางทีสาว ๆ ก็อยากพักผิวจากสกินแคร์ต่าง ๆ แล้วหันมาเลือกสมุนไพรบำรุงความงามมาช่วยให้เราสวยขึ้นบ้าง อีกอย่างการใช้สมุนไพรเพื่อผิวขาว สมุนไพรรักษาสิว หรือสมุนไพรรักษาฝ้า ยังประหยัดค่าใช้จ่าย และทำให้ผิวได้รับวิตามินและคุณประโยชน์จากธรรมชาติโดยตรงอีกด้วย ดังนั้น ใครอยากหา สมุนไพรบำรุงความงามมาใช้ทำสวยบ้าง ลองมาดูกันค่ะว่าสมุนไพรบำรุงผิวมีอะไรบ้าง 1. ว่านหางจระเข้ สมุนไพรช่วยให้สวยอันดับต้น ๆ ที่หาง่าย ใช้ดี อย่างว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณช่วยลดการติดเชื้อ ฆ่าเชื้อ สมานแผล และยังมีส่วนกระตุ้นเซลล์เนื้อเยื่อให้เจริญเติบโต ช่วยผลัดเซลล์ใหม่...

"ชาขมิ้น" เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดนิยมเนื่องจากมีสารเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลักในขมิ้น การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเคอร์คูมินมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ และอาจช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายหลายด้าน หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ชาขมิ้นสามารถให้ประโยชน์หลายประการ เช่น ช่วยย่อยอาหาร ลดการอักเสบเล็กน้อย ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพที่แท้จริงขึ้นอยู่กับการใช้งาน ปริมาณ และสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ จังหวะเวลาในการดื่มชาขมิ้น การเลือกเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มชนิดนี้ 1.สรรพคุณและวิธีเพิ่มประโยชน์สูงสุดจากการดื่มชาขมิ้น ชาขมิ้นมีสารเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของเครื่องดื่มชนิดนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่ดื่มด้วย โดยขึ้นอยู่กับเป้าหมายด้านสุขภาพของแต่ละบุคคล 1.1.ชาขมิ้นช่วยย่อยอาหาร: ควรดื่มในตอนเช้า การดื่มชาขมิ้นในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างหรือหลังอาหารเช้า...

กระทรวงสาธารณสุขได้ประกาศรายชื่อ สมุนไพรไทย จำนวน 22 ชนิด อยู่ใน “ภาวะเสี่ยงต่อการสูญพันธุ์” เนื่องจากเป็นพันธุ์ไม้ที่เติบโตช้า บางชนิดจำเป็นต้องใช้ทั้งต้นและราก บางชนิดนำมาใช้บ่อยจนโตไม่ทันใช้งาน ซึ่งมีสมุนไพร 7 ชนิดที่จะประกาศคุ้มครอง และเป็นสมุนไพรที่ต้องควบคุม ได้แก่ ถั่วดินโคก เทพทาโร มะตูมนิ่ม มะหาด เร่ว หัวร้อยรู และกระวาน โดยหากใครมี สมุนไพรไทย 7...

รวม 13 ชาสมุนไพรที่มีงานวิจัยรองรับ ช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล บำรุงสมอง และส่งเสริมการนอนหลับ พร้อมข้อควรระวังก่อนดื่มเพื่อความปลอดภัย ในยุคที่ความเร่งรีบทำให้เกิดความเครียดสะสม “ชาสมุนไพร” ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มแก้กระหาย แต่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารธรรมชาติที่ช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ ไทยรัฐออนไลน์สรุป 13 ชาสมุนไพรจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีสุขภาพสมองที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ ที่บ้าน การดื่มชาสมุนไพรเป็นวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพที่มีมาอย่างยาวนาน งานวิจัยในปัจจุบันพบว่าสมุนไพรหลายชนิดมีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งผลดีต่อระบบประสาทโดยตรง โดยเฉพาะการลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และการกระตุ้นสารความสุขในสมอง 13 ชาสมุนไพรยอดนิยมเพื่อสุขภาพกายและใจ จากการรวบรวมข้อมูลพบว่าสมุนไพรแต่ละชนิดมีจุดเด่นที่แตกต่างกัน ดังนี้ เลมอนบาล์ม (Lemon Balm): ช่วยให้จิตใจสงบและทำให้อารมณ์ดีขึ้น ชาเขียว...

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Hibiscus sabdariffa L. ชื่อสามัญ : Jamaican Sorel, Roselle วงศ์ : Malvaceae ชื่ออื่น : กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบเปรี้ย ผักเก็งเค็ง ส้มเก็งเค็ง ส้มตะเลงเครง ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : ไม้พุ่ม สูง 50-180 ซม. มีหลายพันธุ์ ลำต้นสีม่วงแดง...

ลดความอ้วนอย่างไรให้ปลอดภัย นอกจากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว ก็มีสมุนไพรลดความอ้วนจากธรรมชาติ ที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นผอมเพรียวได้ดั่งใจอีกด้วย ที่สำคัญไม่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะโยโย่เอฟเฟกต์อย่างแน่นอน จะมีสมุนไพรชนิดใดน่าสนใจบ้างนั้น วันนี้เราได้รวบรวมมาฝากกันแล้ว ไปดูกันเลย สมุนไพรลดความอ้วน ทางเลือกจากธรรมชาติที่ปลอดภัย อยากผอม อยากสวย แทนที่จะใช้วิธีการกินยาลดน้ำหนัก เรามาลดหุ่นด้วยวิธีที่ปลอดภัยชัวร์กันดีกว่า ด้วยการใช้สมุนไพรลดความอ้วน ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณมีหุ่นดีได้ดั่งใจเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้านอีกด้วย หากเป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น อย่างการกินยาลดความอ้วน ก็มักจะมีผลข้างเคียงตามมาเสมอ และมีความอันตรายมากทีเดียว ดังนั้นการกินสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะกับคนที่อยากลดหุ่น แต่ไม่เวลาออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ หรืออาจใช้ทั้งสองวิธีร่วมกันเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน...

หนึ่งในโภชนาการที่ทำให้ "ลดน้ำหนัก" ได้ก็คือ "สมุนไพร" พืชผักไทยๆ แต่สรรพคุณเหลือหลาย ทั้งในแง่รักษาสุขภาพ ป้องกันโรคภัย รวมถึงสรรพคุณด้านการ "ลดน้ำหนัก" "ลดน้ำหนัก" สามารถทำได้ด้วย "โภชนาการ" หนึ่งในโภชนาการที่ทำให้น้ำหนักลดลงได้ก็คือ "สมุนไพร" พืชผักไทยๆ แต่สรรพคุณเหลือหลาย ทั้งในแง่การรักษาสุขภาพ การป้องกันโรคภัย รวมถึงตัวช่วยเรื่องการ "ลดน้ำหนัก" ถือว่าได้ผลดีอย่างมาก เพียงแค่นำมาเสริมเติมลงไปในอาหารแต่ละมื้อเท่านั้น และ "สมุนไพร" ที่เรานำมาแนะนำวันนี้...