สมุนไพรไทย

เฟื่องฟ้า หรือดอกกระดาษ เป็นต้นไม้ประดับมงคล ที่พบเห็นได้ทั่วไป ด้วยสีสันสะดุดตา ลักษณะดอกเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว และทนสภาพแห้งแล้งได้ดี ทำให้หลายคนนิยมนำมาปลูกไว้ในบ้าน ยิ่งไปกว่านั้นคนสมัยโบราณเชื่อว่า หากบ้านใดปลูกเฟื่องฟ้าไว้ ชีวิตก็จะรุ่งเรืองเฟื่องฟู คล้ายชื่อของต้นไม้ เฟื่องฟ้า ลักษณะเป็นอย่างไร? เฟื่องฟ้า เป็นต้นไม้ที่เจริญเติบโตได้ดีในประเทศไทย เนื่องจากเป็นต้นไม้ที่ชอบแดด ต้องการน้ำน้อย จัดเป็นไม้ยืนต้นกึ่งไม้เลื้อย มีขนาดตั้งแต่ต้นเล็กคล้ายบอนไซถึงต้นใหญ่ ลำต้นและกิ่งย่อยมีหนาม ลักษณะใบเดี่ยวรูปรีออกสลับกัน ดอกเป็นช่อ ใบประดับ 3 กลีบ มีหลายสี...

ชื่อสมุนไพร : เถาเอ็นอ่อนชื่ออื่นๆ : เครือเถาเอ็น , เครือขาวเอ็น (เชียงใหม่) , เขาควาย (นครราชสีมา) , เสน่งกู(บุรีรัมย์) , หญ้าลิเลน (ปัตตานี , หมอตีนเป็ด (สุราษฏร์ธานี) , เครือเอ็นอ่อน (ภาคอีสาน) , กวน...

สูตรผิวขาวด้วยมะนาว วัตถุดิบธรรมชาติที่มีอยู่แทบทุกบ้าน ใครที่มีผิวคล้ำ ไม่กระจ่างใส ลองมาดูสูตรผิวขาวทำเอง โดยมีส่วนผสมหลักคือมะนาว มาเป็นตัวช่วยกันดีกว่า ถึงแม้ผิวสวยจะไม่จำเป็นต้องขาว แต่สาว ๆ ที่มีผิวหมอง คล้ำเสีย จากการตากแดด หรือขาดการบำรุงมานาน คงต้องมองหาวิธีทำให้ผิวขาวเพื่อปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอขึ้น แต่ถ้าไม่อยากเสียเงินไปกับการเข้าสปาหรือเสี่ยงกับครีมผิวขาวที่อาจมีสารเคมี วันนี้กระปุกดอทคอมจึงมีสูตรผิวขาวด้วยมะนาวมาให้ลองพอกหรือขัดผิวกัน เพราะนอกจากจะเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่หาได้ง่าย หรือมีอยู่ในครัวของแต่ละบ้านแล้ว มะนาวยังยืนหนึ่งเป็นผลไม้ที่หลาย ๆ คนนิยมนำมาใช้ดูแลผิวพรรณอีกด้วย มะนาว ช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างไร ? ในผลมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ...

ใคร ๆ ก็ไม่อยากมีสิวเกิดขึ้น ทำให้เกิดวิธีการรักษาสิวมากมาย หนึ่งในนั้นคือเรื่องที่แชร์กันคือ การใช้หอมแดงในการรักษามีการศึกษาพบว่าสารสกัดจากหัวหอม ประกอบด้วยสารกลุ่ม phenolic มีฤทธิ์เป็น anti-oxidant และ anti-inflammatory ซึ่งอาจจะช่วยให้สิวที่อักเสบอยู่ ยุบลง อันเนื่องมาจากอักเสบลดลงได้ แต่เป็นวิธีที่ไม่แนะนำ เนื่องจากการใช้หัวหอมสดมาทาสิวโดยตรง อาจเกิดการระคายเคืองได้ และหากหัวหอมที่ใช้ไม่สะอาด อาจเกิดการติดเชื้อได้ หลักสำคัญในการลดรอยสิว คือ รักษาสิวให้หายก่อน อย่าบีบหรือแกะสิว เนื่องจากจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น...

การศึกษาสมัยใหม่หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า ชาชนิดนี้สามารถช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของไต และปกป้องตับได้ หากดื่มอย่างถูกวิธี ในเวียดนาม ดอกชบาเป็นพืชที่พบเห็นได้ทั่วไป หลายครอบครัวปลูกไว้หน้าประตูบ้าน เป็นรั้ว หรือเพื่อความสวยงาม อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่รู้ว่าดอกชบาสามารถนำมาต้มเป็นชาสมุนไพร ซึ่งถือเป็น "เครื่องดื่มมหัศจรรย์" ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในหลายประเทศทั่วโลก ชาฮิบิสคัส มีสีแดงทับทิมที่โดดเด่น รสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย ไม่มีคาเฟอีน และสามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น สิ่งที่ทำให้ชาชนิดนี้น่าสนใจไม่ใช่แค่รสชาติ แต่ยังรวมถึงประโยชน์ที่อาจช่วยบำรุงตับ ไต และหัวใจอีกด้วย ชาฮิบิสคัส คือชาสมุนไพรที่ทำจากกลีบเลี้ยงแห้งของดอกชบา...

หน้าฝนปีนี้อากาศค่อนข้างแปรปรวนเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเราไม่หาวิธีรับมือและเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับตัวเอง สุขภาพร่างกายของเราอาจจะเจ็บป่วยก็เป็นไปได้ วันนี้ เราจะมาแนะนำสมุนไพร 5 ชนิดให้กับทุกท่านกัน 1.ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นท่ามกลางอากาศที่เปียกชื้นในหน้าฝน พร้อมกับช่วยต้านหวัดได้ด้วย โดยเฉพาะขิง ที่มีสารหลายชนิดที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ อีกทั้งสารจิงเกอร์รอลในขิงยังมีอานุภาพมากพอจะลดโอกาสติดเชื้อต่าง ๆ ของร่างกายได้โดยเฉพาะ หากเราดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน สารจิงเกอร์รอลจะต่อสู้กับเชื้อไวรัสโรคหวัดและอาการไข้ได้อย่างเต็มที่ เราก็จะมีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคหวัดได้ง่าย ๆ 2.ตะไคร้ ตะไคร้เป็นพืชสมุนไพรใกล้ตัวที่สุดยอดมาก ๆ โดยเฉพาะช่วยกำราบอาการป่วยอย่างโรคหวัดเพียงแค่นำตะไคร้มาหั่นเป็นชิ้นแล้วต้มกับขิงดื่มบ่อย ๆแค่นี้ก็ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการป่วยจากอากาศชื้น ๆ ในหน้าฝนได้แล้วล่ะ หรือจะนำตะไคร้...

สำหรับใครที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง เป็นผู้ป่วยเบาหวาน หรือกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยง นอกจากการออกกำลังกายและกินยาตามหมั่งสั่งแล้ว การเลือก “อาหาร” ก็เป็นหัวใจสำคัญอย่างมาก และรู้ไหมว่า ผักริมรั้วบ้านเราหลายชนิด มีฤทธิ์ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างน่าทึ่ง ลองมาดูกันว่า 4 ผักพื้นบ้านใกล้ตัว ที่ควรมีติดจานไว้นั้นมีอะไรบ้าง 1.ตำลึง: พระเอกประจำเมนูต้มจืด ผักใบเขียวที่หากินง่ายแต่ประโยชน์ไม่ธรรมดา เพราะนอกจากจะพลังงานต่ำ อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็กแล้ว งานวิจัยทางเภสัชวิทยายังพบว่า สารสกัดจากใบและลำต้นของตำลึง ช่วยกระตุ้นการนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ และกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง...

ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรไทยที่หลายคนคุ้นเคยในฐานะพืชช่วยบำรุงผิวและบรรเทาอาการผิวไหม้แดด แต่รู้หรือไม่ว่า "วุ้นว่านหางจระเข้" ยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ได้อีกด้วย ให้รสสัมผัสกรุบนุ่ม ดื่มแล้วสดชื่น เหมาะสำหรับอากาศร้อนของเมืองไทย หลายคนที่ลองทำเองมักเจอปัญหา "น้ำว่านหางจระเข้มีรสขม" ซึ่งสาเหตุหลักมาจากยางสีเหลืองของใบว่านหางจระเข้ หากล้างไม่สะอาดก็อาจทำให้รสชาติไม่น่าดื่ม ไทยรัฐออนไลน์จะแนะนำวิธีทำน้ำว่านหางจระเข้แบบง่ายๆ พร้อมเคล็ดลับล้างยางให้หมด เพื่อให้ได้น้ำว่านหางจระเข้ใส อร่อย และไม่ขม วิธีเลือกว่านหางจระเข้สำหรับทำ "น้ำว่านหางจระเข้" การทำน้ำว่านหางจระเข้ดื่มเองไม่ยาก ควรเลือกใบว่านหางจระเข้ที่มีขนาดใหญ่ อวบ หนา และแก่พอสมควร เพราะจะมีเนื้อวุ้นมากกว่าใบอ่อน เมื่อตัดใบแล้วควรวางตั้งให้ปลายใบชี้ลงประมาณ...

เลือด เป็นของเหลวสีแดงที่ไหลเวียนไปตามเส้นเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย เลือดทำหน้าที่หลายอย่าง เช่น ขนส่งก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ รักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ ปรับระดับอุณหภูมิของร่างกาย ส่วนเม็ดเลือดขาวก็ช่วยจัดการกับเชื้อโรคที่เข้ามารุกราน รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย จะเห็นว่าสิ่งต่างๆ ที่เลือดทำได้นั้นมีความสำคัญกับร่างกายมาก ดังนั้น หากเลือดทำงานด้อยประสิทธิภาพลง จะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง เจ็บป่วยได้ง่าย เราจึงควรใส่ใจดูแลบำรุงเลือดให้สมบูรณ์ เมื่อระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ร่างกายก็แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก 8 สมุนไพรบำรุงเลือด ใครที่อยากบำรุงเลือดให้แข็งแรงสมบูรณ์ สิ่งที่ควรใส่ใจเป็นอันดับแรกเลยคืออาหารนั่นเอง มีพืชผักสมุนไพรอยู่เป็นจำนวนมากที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด ไม่ว่าจะในคนปกติหรือผู้ที่มีภาวะเลือดจาง สามารถเลือกกินได้ บางชนิดอาจจะหากินยากสักเล็กน้อย...

ขัดผิวด้วยมะขาม สูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียก ที่ทำเองได้ง่าย ๆ ใครที่กำลังมองหา วิธีทำให้ผิวขาว ห้ามพลาด เพราะเรามีเคล็ดลับผิวขาวแบบไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีมาบอก สวยแบบประหยัดมีอยู่จริง มะขามเปียก สมุนไพรคู่ครัวไทยที่หลายคนเลือกใช้เป็นเคล็ดลับผิวสวยหรือวิธีทำให้ผิวขาว มีสรรพคุณเป็นกรดธรรมชาติ โดยมี AHA ในปริมาณที่สามารถใช้ขัดผิวหน้า ผิวตัว หรือแม้กระทั่งจุดแห้งกร้าน ให้เนียนนุ่มและผิวขาวใสขึ้นได้ถ้าใช้ให้ถูกวิธี ว่าแล้วเราไปหาซื้อมะขามเปียกติดบ้านไว้สัก 3-4 ก้อน จากนั้นจดสูตรขัดผิวด้วยมะขามต่อไปนี้แปะไว้หน้าตู้เย็น เตือนตัวเองทุกวันให้ทำตามสูตร ท่องให้ขึ้นใจว่า ฉันจะขาว...