สมุนไพรไทย

สมุนไพรในครัวแก้เล็บมีปัญหา ปัญหาของเล็บอาจเนื่องมาจากแบคทีเรีย และเชื้อราจำพวกกลากหรือแคนดิดา (Candida) หรือเกิดจากกิจวัตรประจำวันของเรา อย่างเช่น แคะ แกะ เกา ซักผ้าด้วยมือ ล้างจาน สวมถุงมือ สวมรองเท้าที่คับเกินไป โดนหนีบ หรือโดนกระแทกด้วยของแข็ง เป็นต้น ปัญหาเหล่านี้เป็นปัจจัยทำให้เล็บมีปัญหา ซึ่งบางครั้งเราสามารถแก้ไขในเบื้องต้นได้ แต่ถ้าหากอาการยังต่อเนื่องลุกลามไปถึงขั้นเสียรูปทรงเล็บ อาจจะต้องบำรุงจากภายในทั้งการรับประทานอาหาร และการฟื้นฟูจากภายนอกโดยการบำรุงด้วยสมุนไพรในระยะหนึ่ง ซึ่งสมุนไพรที่จะช่วยบำรุงเล็บของเราให้ดูสุขภาพดีแข็งแรงนั้นก็หาได้ง่ายในครัวของเรา ได้แก่ ผลมะกรูดไพล ใบพลู และใบฝรั่ง...

การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องพึ่งยาแรงเสมอไป หลายคนหันมาเลือกใช้ “สมุนไพรลดน้ำหนัก” เพราะเชื่อว่ามาจากธรรมชาติ ปลอดภัย และช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน แต่สมุนไพรเหล่านี้ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ และควรเลือกใช้อย่างไรให้ปลอดภัย มาหาคำตอบกันค่ะ สมุนไพรลดน้ำหนัก คือ พืชหรือส่วนของพืชที่มีสารออกฤทธิ์ช่วย ลดความอยากอาหาร เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ลดการดูดซึมไขมันหรือน้ำตาล ช่วยขับของเสียและปรับระบบขับถ่าย เมื่อใช้ร่วมกับการกินอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น สมุนไพรลดน้ำหนักจากธรรมชาติ ที่นิยมใช้ และรู้จักกันดี การใช้สมุนไพรลดน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่อยากดูแลรูปร่างแบบไม่พึ่งสารเคมี สมุนไพรแต่ละชนิดมีคุณสมบัติแตกต่างกัน ทั้งช่วยควบคุมความอยากอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ และช่วยระบบขับถ่าย มาดูกันว่าสมุนไพรยอดนิยมเหล่านี้ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักอย่างไรบ้าง 1.มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยล้างสารพิษ และลดอาการท้องอืด นิยมดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในตอนเช้า...

หญ้ารีแพร์ สรรพคุณบำรุงสตรี หรือที่เรียกกันว่า หญ้าฮี๋ยุ่ม จัดเป็นสมุนไพรไทยช่วยกระชับช่องคลอด ใช้ดียังไง ใช้อย่างไรให้ถูกต้องและได้ผล สาว ๆ ต้องรู้ให้ชัด หญ้าฮี๋ยุ่ม หรือหญ้ารีแพร์ ยังคงเป็นสมุนไพรบำรุงสตรีที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาย ด้วยสรรพคุณของหญ้ารีแพร์ที่ช่วยกระชับช่องคลอด คืนความสาวให้คุณผู้หญิงด้วยวิธีธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่บรรดาสาวน้อยสาวใหญ่จะเทใจมาทางสมุนไพรไทยอย่างหญ้ารีแพร์มากกว่าไปสนใจในเทคโนโลยีที่สามารถกระชับช่องคลอดได้เช่นกัน แต่อย่างไรก็ดี ก่อนจะใช้สมุนไพรใด ๆ ก็ตาม เราควรศึกษาข้อมูลสมุนไพรชนิดนั้น ๆ ให้ดีก่อน อย่างหญ้าฮี๋ยุ่มหรือหญ้ารีแพร์นี้ก็ไม่ต่างกันค่ะ ลองมาดูกันว่า วิธีใช้หญ้ารีแพร์ให้เห็นผลและปลอดภัยควรต้องทำอย่างไร...

ใบขลู่ ชื่อสมุนไพร : ขลู่ชื่ออื่นๆ/ชื่อท้องถิ่น : ขลู่ (ทั่วไป), พื้นฟาน (ภาคอีสาน), ขลู, คลู (ภาคใต้), ขี้ป่าน (แม่ฮ่องสอน), หนาดงัว, หนาดวัว, หนวดงิ้ว, หนวดงั่ว (อุดรธานี), หลานซี (จีนกลาง), หล่วงไข่ (จีนแต้จิ๋ว)ชื่อวิทยาศาสตร์ : Pluchea...

เฟื่องฟ้า หรือดอกกระดาษ เป็นต้นไม้ประดับมงคล ที่พบเห็นได้ทั่วไป ด้วยสีสันสะดุดตา ลักษณะดอกเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว และทนสภาพแห้งแล้งได้ดี ทำให้หลายคนนิยมนำมาปลูกไว้ในบ้าน ยิ่งไปกว่านั้นคนสมัยโบราณเชื่อว่า หากบ้านใดปลูกเฟื่องฟ้าไว้ ชีวิตก็จะรุ่งเรืองเฟื่องฟู คล้ายชื่อของต้นไม้ เฟื่องฟ้า ลักษณะเป็นอย่างไร? เฟื่องฟ้า เป็นต้นไม้ที่เจริญเติบโตได้ดีในประเทศไทย เนื่องจากเป็นต้นไม้ที่ชอบแดด ต้องการน้ำน้อย จัดเป็นไม้ยืนต้นกึ่งไม้เลื้อย มีขนาดตั้งแต่ต้นเล็กคล้ายบอนไซถึงต้นใหญ่ ลำต้นและกิ่งย่อยมีหนาม ลักษณะใบเดี่ยวรูปรีออกสลับกัน ดอกเป็นช่อ ใบประดับ 3 กลีบ มีหลายสี...

ชื่อสมุนไพร : เถาเอ็นอ่อนชื่ออื่นๆ : เครือเถาเอ็น , เครือขาวเอ็น (เชียงใหม่) , เขาควาย (นครราชสีมา) , เสน่งกู(บุรีรัมย์) , หญ้าลิเลน (ปัตตานี , หมอตีนเป็ด (สุราษฏร์ธานี) , เครือเอ็นอ่อน (ภาคอีสาน) , กวน...

สูตรผิวขาวด้วยมะนาว วัตถุดิบธรรมชาติที่มีอยู่แทบทุกบ้าน ใครที่มีผิวคล้ำ ไม่กระจ่างใส ลองมาดูสูตรผิวขาวทำเอง โดยมีส่วนผสมหลักคือมะนาว มาเป็นตัวช่วยกันดีกว่า ถึงแม้ผิวสวยจะไม่จำเป็นต้องขาว แต่สาว ๆ ที่มีผิวหมอง คล้ำเสีย จากการตากแดด หรือขาดการบำรุงมานาน คงต้องมองหาวิธีทำให้ผิวขาวเพื่อปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอขึ้น แต่ถ้าไม่อยากเสียเงินไปกับการเข้าสปาหรือเสี่ยงกับครีมผิวขาวที่อาจมีสารเคมี วันนี้กระปุกดอทคอมจึงมีสูตรผิวขาวด้วยมะนาวมาให้ลองพอกหรือขัดผิวกัน เพราะนอกจากจะเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่หาได้ง่าย หรือมีอยู่ในครัวของแต่ละบ้านแล้ว มะนาวยังยืนหนึ่งเป็นผลไม้ที่หลาย ๆ คนนิยมนำมาใช้ดูแลผิวพรรณอีกด้วย มะนาว ช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างไร ? ในผลมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ...

ใคร ๆ ก็ไม่อยากมีสิวเกิดขึ้น ทำให้เกิดวิธีการรักษาสิวมากมาย หนึ่งในนั้นคือเรื่องที่แชร์กันคือ การใช้หอมแดงในการรักษามีการศึกษาพบว่าสารสกัดจากหัวหอม ประกอบด้วยสารกลุ่ม phenolic มีฤทธิ์เป็น anti-oxidant และ anti-inflammatory ซึ่งอาจจะช่วยให้สิวที่อักเสบอยู่ ยุบลง อันเนื่องมาจากอักเสบลดลงได้ แต่เป็นวิธีที่ไม่แนะนำ เนื่องจากการใช้หัวหอมสดมาทาสิวโดยตรง อาจเกิดการระคายเคืองได้ และหากหัวหอมที่ใช้ไม่สะอาด อาจเกิดการติดเชื้อได้ หลักสำคัญในการลดรอยสิว คือ รักษาสิวให้หายก่อน อย่าบีบหรือแกะสิว เนื่องจากจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น...

การศึกษาสมัยใหม่หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า ชาชนิดนี้สามารถช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของไต และปกป้องตับได้ หากดื่มอย่างถูกวิธี ในเวียดนาม ดอกชบาเป็นพืชที่พบเห็นได้ทั่วไป หลายครอบครัวปลูกไว้หน้าประตูบ้าน เป็นรั้ว หรือเพื่อความสวยงาม อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่รู้ว่าดอกชบาสามารถนำมาต้มเป็นชาสมุนไพร ซึ่งถือเป็น "เครื่องดื่มมหัศจรรย์" ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในหลายประเทศทั่วโลก ชาฮิบิสคัส มีสีแดงทับทิมที่โดดเด่น รสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย ไม่มีคาเฟอีน และสามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น สิ่งที่ทำให้ชาชนิดนี้น่าสนใจไม่ใช่แค่รสชาติ แต่ยังรวมถึงประโยชน์ที่อาจช่วยบำรุงตับ ไต และหัวใจอีกด้วย ชาฮิบิสคัส คือชาสมุนไพรที่ทำจากกลีบเลี้ยงแห้งของดอกชบา...

หน้าฝนปีนี้อากาศค่อนข้างแปรปรวนเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเราไม่หาวิธีรับมือและเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับตัวเอง สุขภาพร่างกายของเราอาจจะเจ็บป่วยก็เป็นไปได้ วันนี้ เราจะมาแนะนำสมุนไพร 5 ชนิดให้กับทุกท่านกัน 1.ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นท่ามกลางอากาศที่เปียกชื้นในหน้าฝน พร้อมกับช่วยต้านหวัดได้ด้วย โดยเฉพาะขิง ที่มีสารหลายชนิดที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ อีกทั้งสารจิงเกอร์รอลในขิงยังมีอานุภาพมากพอจะลดโอกาสติดเชื้อต่าง ๆ ของร่างกายได้โดยเฉพาะ หากเราดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน สารจิงเกอร์รอลจะต่อสู้กับเชื้อไวรัสโรคหวัดและอาการไข้ได้อย่างเต็มที่ เราก็จะมีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคหวัดได้ง่าย ๆ 2.ตะไคร้ ตะไคร้เป็นพืชสมุนไพรใกล้ตัวที่สุดยอดมาก ๆ โดยเฉพาะช่วยกำราบอาการป่วยอย่างโรคหวัดเพียงแค่นำตะไคร้มาหั่นเป็นชิ้นแล้วต้มกับขิงดื่มบ่อย ๆแค่นี้ก็ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการป่วยจากอากาศชื้น ๆ ในหน้าฝนได้แล้วล่ะ หรือจะนำตะไคร้...