สมุนไพรไทย

เลือด เป็นของเหลวสีแดงที่ไหลเวียนไปตามเส้นเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย เลือดทำหน้าที่หลายอย่าง เช่น ขนส่งก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ รักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ ปรับระดับอุณหภูมิของร่างกาย ส่วนเม็ดเลือดขาวก็ช่วยจัดการกับเชื้อโรคที่เข้ามารุกราน รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย จะเห็นว่าสิ่งต่างๆ ที่เลือดทำได้นั้นมีความสำคัญกับร่างกายมาก ดังนั้น หากเลือดทำงานด้อยประสิทธิภาพลง จะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง เจ็บป่วยได้ง่าย เราจึงควรใส่ใจดูแลบำรุงเลือดให้สมบูรณ์ เมื่อระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ร่างกายก็แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก 8 สมุนไพรบำรุงเลือด ใครที่อยากบำรุงเลือดให้แข็งแรงสมบูรณ์ สิ่งที่ควรใส่ใจเป็นอันดับแรกเลยคืออาหารนั่นเอง มีพืชผักสมุนไพรอยู่เป็นจำนวนมากที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด ไม่ว่าจะในคนปกติหรือผู้ที่มีภาวะเลือดจาง สามารถเลือกกินได้ บางชนิดอาจจะหากินยากสักเล็กน้อย...

ขัดผิวด้วยมะขาม สูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียก ที่ทำเองได้ง่าย ๆ ใครที่กำลังมองหา วิธีทำให้ผิวขาว ห้ามพลาด เพราะเรามีเคล็ดลับผิวขาวแบบไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีมาบอก สวยแบบประหยัดมีอยู่จริง มะขามเปียก สมุนไพรคู่ครัวไทยที่หลายคนเลือกใช้เป็นเคล็ดลับผิวสวยหรือวิธีทำให้ผิวขาว มีสรรพคุณเป็นกรดธรรมชาติ โดยมี AHA ในปริมาณที่สามารถใช้ขัดผิวหน้า ผิวตัว หรือแม้กระทั่งจุดแห้งกร้าน ให้เนียนนุ่มและผิวขาวใสขึ้นได้ถ้าใช้ให้ถูกวิธี ว่าแล้วเราไปหาซื้อมะขามเปียกติดบ้านไว้สัก 3-4 ก้อน จากนั้นจดสูตรขัดผิวด้วยมะขามต่อไปนี้แปะไว้หน้าตู้เย็น เตือนตัวเองทุกวันให้ทำตามสูตร ท่องให้ขึ้นใจว่า ฉันจะขาว...

สีเสียดเทศ ชื่อสมุนไพร : สีเสียดเทศชื่ออื่นๆ/ชื่อท้องถิ่น : สีเสียดแขก (ทั่วไป)ชื่อวิทยาศาสตร์ :Uncaria gambir (Hunter) Roxb..ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ :Ourouparia gambir (Hunter) Baill., Uruparia gambir (Hunter) Kuntze, Nauclea gambir Hunterชื่อสามัญ :Pale catechu, Gambier,...

สมุนไพรต้านการอักเสบมีหลายชนิดที่ใช้ในทางการแพทย์แผนไทยและแพทย์แผนปัจจุบัน ลองมาดูกันว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย สมุนไพรต้านการอักเสบ มีอะไรบ้าง สมุนไพรต้านการอักเสบที่นิยมใช้ในอันดับต้น ๆ ได้แก่ 1.ขิง ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสารสำคัญอย่างจิงเจอรอล (Gingerol) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบในร่างกาย และมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ที่กระตุ้นการอักเสบได้ อีกทั้งสรรพคุณของขิงก็ยังช่วยขับลม แก้ท้องอืด แก้คลื่นไส้ และลดอาการปวดบวมในข้อ 2.ขมิ้น ในขมิ้นมีสารต้านการอักเสบอย่างเคอร์คิวมิน (Curcumin) ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการอักเสบ โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหารและการอักเสบในข้อ ลดอาการปวดที่เกิดจากข้ออักเสบ นอกจากนี้ขมิ้นยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา แก้ท้องอืด จุกแน่น และสมานแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย 3.กระเทียม สมุนไพรสารพัดประโยชน์ต้องยกให้กระเทียมจริง ๆ...

แก่นฝาง สมุนไพรไทย อีกชนิดที่จัดเป็นยาดีมีประโยชน์ หากแต่ต้องรู้จักวิธีใช้ และข้อควรระวัง เพื่อป้องกันโทษของแก่นฝางส่งผลข้างเคียงต่อร่างกาย แก่นฝาง หลายคนรู้จักสมุนไพร ชนิดนี้ว่าเป็นพืชที่ให้สีแดงและถูกนำมาใช้ในการย้อมผ้า ผสมสีอาหาร หรือใช้เป็นส่วนประกอบหลักของน้ำยาอุทัยที่สาว ๆ มักใช้บำรุงเลือด แต่นอกเหนือจากสรรพคุณเหล่านี้ แก่นฝางยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อีกสารพัด วันนี้เราจะไปเจาะลึกเรื่องของต้นฝาง พร้อมทำความเข้าใจถึงวิธีใช้และข้อควรระวังอย่างละเอียด แก่นฝาง คืออะไร แก่นฝาง คือแก่นของต้นฝาง ภาษาอังกฤษคือ Sappan wood มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Caesalpinia...

งานวิจัยชี้ผลไม้และพืชไทยหลายชนิด เช่น มังคุด ลูกหม่อน มะขามป้อม มะม่วงหาวมะนาวโห่ และข้าวก่ำ อาจมีส่วนช่วยดูแลสมองและชะลอสมองเสื่อมได้ในอนาคต ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ประสาทวิทยา ผู้เชี่ยวชาญระบบประสาทและสมอง คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โพสต์ผ่านเพจ "สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์" ระบุว่า แม้งานวิจัยเกี่ยวกับผลไม้ต่างประเทศ เช่น แครนเบอร์รี (Cranberry) จะมีจำนวนมากกว่า เนื่องจากมีงบประมาณและการสนับสนุนเชิงพาณิชย์ที่ชัดเจน แต่พืชและผลไม้ไทยหลายชนิดก็มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจไม่แพ้กัน มะม่วงหาวมะนาวโห่...

เปิดความลับ "ย่านาง" สมุนไพรบ้านๆ ที่ได้ฉายา หมื่นปีบ่เฒ่า เผยคุณค่าโภชนาการสุดทรงพลัง และเคล็ดลับเด็ดช่วยตัดกรดยูริกในหน่อไม้ที่สายกินต้องรู้ รู้จัก ย่านาง สมุนไพรพันปีบ่เฒ่า สารอาหารแน่น ล้างสารพิษ ดีต่อร่างกาย หากพูดถึงเมนูเด็ดอย่างแกงหน่อไม้หรือแกงขี้เหล็ก สิ่งหนึ่งที่จะขาดไปไม่ได้เลยก็คือ น้ำใบย่านาง สีเขียวเข้มข้นที่ช่วยชูรสชาติให้อร่อยนัวนึกถึงบ้าน แต่รู้หรือไม่ว่า สมุนไพรไม้เลื้อยธรรมดาๆ ที่ขึ้นอยู่ตามริมรั้วชนิดนี้ มีคุณประโยชน์และสรรพคุณทางยาที่มหัศจรรย์จนได้รับฉายาในบางท้องถิ่นว่าเป็นยาอายุวัฒนะเลยทีเดียว ย่านาง ไม้เลื้อยสารพัดชื่อเรียก ย่านาง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Tiliacora triandra (Colebr.)...

สมุนไพรไทยเป็นภูมิปัญญาของบรรพบุรุษที่สืบทอดกันมาช้านาน มีสรรพคุณทางยาที่หลากหลายและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่สำหรับผู้สูงอายุ การเลือกดื่มสมุนไพรต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุมีความเปลี่ยนแปลงและอาจมีโรคประจำตัว การดื่มสมุนไพรบางชนิดอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงเครื่องดื่มสมุนไพรที่ไม่ควรดื่มสำหรับผู้สูงอายุ และเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง เหตุผลที่ผู้สูงอายุควรระมัดระวังในการดื่มสมุนไพร ปฏิกิริยากับยา: สมุนไพรบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาที่ผู้สูงอายุรับประทานอยู่ ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ โรคประจำตัว: ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ การดื่มสมุนไพรบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อโรคเหล่านี้ ระบบการทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลง: เมื่ออายุมากขึ้น ระบบการทำงานของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไป การตอบสนองต่อสมุนไพรอาจแตกต่างจากคนหนุ่มสาว ความเข้มข้นของสารในสมุนไพร: การเตรียมสมุนไพรที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดความเข้มข้นของสารบางชนิดสูงเกินไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เครื่องดื่มสมุนไพรที่ควรระวังสำหรับผู้สูงอายุ สมุนไพรที่มีฤทธิ์กระตุ้น: สมุนไพรบางชนิด เช่น...

เจาะลึก "กะเพรา" ผักสวนครัวฉายา "ราชินีสมุนไพร" แพทย์โบราณใช้เป็นยากว่า 5,000 ปี เปิดประโยชน์และโทษที่หลายคนไม่รู้ สำหรับคนไทย "กะเพรา" อาจเป็นแค่ผักสวนครัวในเมนูสิ้นคิดอย่างผัดกะเพรา แต่รู้หรือไม่ว่าในศาสตร์การแพทย์อายุรเวทของอินเดียที่มีมานานกว่า 5,000 ปี กะเพราได้รับการยกย่องให้เป็นถึง "ราชินีแห่งสมุนไพร" (Queen of Herbs) ที่มีสรรพคุณดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่แค่ผักแต่งกลิ่นธรรมดาๆ เลย ทำความรู้จัก "กะเพรา" ในมุมวิทยาศาสตร์ กะเพรา มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า...

ส้มแขก ชื่อวิทยาศาสตร์: Garcinia atroviridis ชื่ออื่นคือ : ส้มควาย (ภูเก็ต ตรัง), อาแซกะลูโก (ยะลา), ส้มมะอ้น, ส้มมะวน, มะขามแขก (ภาคใต้), ชะมวงช้าง เป็นไม้ยืนต้นในวงศ์ Guttiferae อยู่ในวงศ์เดียวกับ : มังคุด ชะมวง มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและศรีลังกา ซึ่งในประเทศไทยนิยมปลูกมากในทางภาคใต้ แถวตลาดนัด เขาจะขายกันแบบฝานเป็นชิ้นบาง...